1,0×
10,5K просмотров · 4 года назад
00:00/00:18
Описание
Крутое упражнение на бицепс с небольшим весом на 15-20 повторений! ⠀⠀
4 года назад • 10,5K просмотров33 поставили "Нравится"
*Раскрою вкратце, что при многоповторном пампе кровь приливает в бицепс, происходит анаэробный гликолиз, выделяется молочная кислота, после ее распада образуются ионы водорода, которые обеспечивают отличную проводимость необходимых элементов в клеточную мембрану мышц для синтеза белка, что в последствии обеспечивает хороший прирост массы💪