1,0×
00:00/05:50
Описание
Как заниматься и что лучше не делать при грыжах.
4 года назад • 14,5K просмотров207 поставили "Нравится"
При грыжах позвоночника нужно знать и следовать определённым правилам, чтобы занятия йогой и фитнесом принесли Вам пользу и здоровье, а не усугубили бы уже имеющиеся проблемы. Рассказываю важные базовые принципы занятий йогой для людей с грыжами. Эти правила будут полезны. даже если Вы не занимаетесь йогой, поскольку дадут Вам понять, как лучше двигаться также и в обычной жизни.