Комплекс который показан в видео выглядит следующим образом: - Три круга: ✓ Walking Lunges - 40 сек. ✓ Up-Downs - 40 сек. ✓ Jump- Squats- 40 сек. ✓ High Plank Leg Lifts - 40 сек. ✓ Russian Twist Easy - 40 сек. Отдых между упр. - 20 сек. Отдых между кругами - 60 сек.
