158,8K подписчиков • 137,4K просмотров • 4 года назад
Самые эффективные упражнения для ягодичных мышц. Как накачать ягодицы
Самые эффективные упражнения для ягодичных мышц. Как накачать ягодицы. Тренировка бедер и ягодичных мышц в зале. Тренерской работе я посвятил уже более 20 лет, знаю как избавиться от живота, жирных ляжек и ушек, уменьшить талию, сжечь жир, накачать мышцы без применения химии Я тренирую своих учеников по интернету, в переписке www.jirotopka.ru и по скайпу: biceps.com.ua/skypec
