Виктория про мозг

❓ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ? Проблема с усидчивостью и вниманием — это не только проблема детей, но и взрослых. Вряд ли найдется хоть один человек, который с первого раза запоминает любую информацию и 24/7 находится в максимальной сосредоточенности. ❗ Однако, когда эта проблема начинает серьезно влиять на работу или учебу, это вызывает беспокойство. Проблемы с усидчивостью у взрослых могут иметь серьезные последствия и оказывать отрицательное влияние на различные сферы жизни. Недостаток усидчивости может сказываться как на работе, так и на учебе, личных отношениях, здоровье и саморазвитии. К чему приводят проблемы с усидчивостью у взрослых? — падает производительность, — возникают ошибки в работе и в учебе, — забывчивость, — неудовлетворение собственной работой, — замечания от руководства и коллег, — нереализованные возможности, — затруднения в выполнении элементарных задач и в работе с большим объемом данных, — сложности в достижении поставленных целей. Усидчивость — одна из ключевых характеристик эффективности и профессионального роста. Если вы замечаете у себя такую проблему, не отчаивайтесь – есть решение! ⚡ Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Как развить память и запоминать большие объемы данных». 🔥 Мы поделимся с вами проверенными методиками, которые помогут вам улучшить внимание, развить память и легче работать с большими объемами данных. Вы сможете научиться сосредотачиваться, запоминать информацию быстрее и эффективнее, а также повысить продуктивность и успех в учебе и работе. После вебинара вы: 👉 научитесь обходиться без постоянных отвлечений, 👉 станете более внимательными и усидчивыми, 👉 наладите работу с большими объемами данных. Присоединяйтесь к нашему бесплатному вебинару, чтобы получить навыки и инструменты, которые помогут вам достичь большего успеха во всех сферах. okmozg.com/...ind3(https:/...-e) Не грузитесь лишними заботами и не сдавайтесь перед сложностями –  приходите на бесплатный вебинар и откройте для себя новые возможности для развития усидчивости и памяти. Будет интересно и полезно🙌

Эффективное чтение книг — дань моде или необходимость? За последние год-два появился устойчивый тренд: стало модно читать книги. И крупные блогеры, и видные бизнесмены из списка Forbes, и просто мамочки – все показывают и рассказывают о необходимости чтения. Меня это очень радует! Я с детства любила читать и была записана во все библиотеки нашего города (на минуточку: г. Санкт-Петербурга, где, конечно, не 1-2 библиотеки). Благодаря любви к чтению, в университете я изучила учебный материал 2-3 курса самостоятельно и экстерном сдала экзамены. В 20 лет я уже работала в крупной компании, и руководитель ставил перед мной задачи, для решения которых мне не хватало знаний. Откуда получить нужную информацию? Конечно, из книг! Тогда больше 10 лет назад, мне пригодились навыки по поглощению большого объема информации, структурированию и применению знаний на практике. С чего начать Знаете ли вы, что большинство читающих людей усваивают только 30% информации, при том, что прочли книгу от корки до корки? Мои знания и опыт позволяют сказать, что запомнить 30% от всего содержания книги — это очень мало. И чтение получается неэффективным, поскольку бОльшая часть информации быстро забывается. Хорошо, если оставшиеся в памяти знания можно применить на практике. А если их окажется недостаточно? В общем, вопросов — много, а времени читать книги — мало. Если вы: – студент вуза, особенно медицинского и технического, – переводчик или человек, который изучает иностранные языки, – переехали в другую страну, следовательно, знания языка нужны как-никогда раньше, – специалист, кто хочет повысить свой профессиональный уровень, расти по карьерной лестнице и пройти дополнительное обучение, – хотите с пользой читать книги, развивать себя и свой мозг, то читайте до конца эту статью. В ней – ответ на ваш запрос. А именно – как найти время и ресурсы на чтение книг, так нам всем необходимое. Так как количество часов в сутках нам изменить не подвластно, нужно сделать так, чтобы действительно важная для вас информация усваивалась быстрее за меньшее время. Как это сделать? У меня есть работающий алгоритм действий. Я хочу помочь вам читать книги эффективно и отвечу на вопрос: с чего начать? Поставьте цель Да, в первую очередь определите, зачем вы читаете именно эту книгу и какую информацию или знания вы хотите получить из нее? Это поможет вам ориентироваться и извлекать наибольшую пользу из чтения. Подготовка к чтению — это второй шаг, который включает в себя подготовительные мероприятия + основы теории. Применяйте практики по эффективному чтению Применяем в реальной жизни то, что изучили в теории, внедряем новые знания и навыки чтения. Всегда действуем по принципу: от простого к сложному. Результаты, которые вы получите, следуя моей методике На самом деле, в жизни людей, которые осваивают и применяют метод эффективного чтения, наступают классные перемены! Несмотря на их занятость, возраст, специальность, они становятся более успешны, меняют профессию и в целом получают удовольствие от обучения и чтения книг. Если вы еще не владеете этими навыками, но хотите научиться: – правильно обрабатывать информацию во время чтения, – ставить цели до и во время прочтения книг, – владеть инструментами, которые помогут читать эффективно и запоминать до 80% информации в долговременную память, у меня есть для вас отличное решение! Приглашаю вас на курс по эффективному чтению книг, чтобы перестать заставлять себя дочитывать книги до конца и получать от чтения удовольствие. Мы разберем вопросы: – как правильно обрабатыватьинформацию во время чтения – почему важно ставить целидаже в процессе чтения книг – нужно личитать книги от корки до корки – инструменты, которые помогут читать эффективно и запоминать 80% информации в долговременную память okmozg.com/...oks?utm_source=yandexdzen&utm_medium=victoria_mind

КАК ОДЕЖДА ВЛИЯЕТ НА ДOXOД? — ПОДКАСТ С ЭКСПЕРТОМ Друзья, отличная новость для всех модников и модниц, любителей стиля и трендов — у нас вышел подкаст со знаменитым стилистом и экспертом в области моды — с Кристиной Щвец🙌 Если вы хотите узнать ceкреты успешного образа и стильного имиджа, то этот подкаст именно то, что вам нужно! Кристина Щвец — признанный авторитет в индустрии моды. Pабoтая с топовыми блогерами, селебрити и бизнесменами, она создала репутацию непревзойденного стилиста, профессионала, способного преобразить любого человека и подчеркнуть его индивидуальность. Неудивительно, что она заpабатываeт миллионы, помогая другим экспертам раскрыть свой потенциал и увеличить дoxoд. В этом подкасте Кристина: 👉 делится своими эксклюзивными советами по поиску и созданию собственного стиля, 👉 рассказывает об умении заpабатывать, благодаря имиджу, 👉 раскрывает ceкpeты, почему инвестировать в свой стиль — это лучшие инвecтиции в себя. СМОТРЕТЬ ПОДКАСТ www.youtube.com/...97s Этот видеоподкаст — методичка для всех, кто хочет освежить свой гардероб и научиться создавать неповторимые образы. Будь то важная встреча, светское мероприятие или повседневный образ, Кристина расскажет как выделяться из толпы и привлекать внимание к вашему стилю🔥 Темы, которые раскрываются в подкасте: ▫️ Персональный стиль и его значение ▫️ Влияние стиля на восприятие вас в обществе ▫️ Важность стиля и его связь с внутренним состоянием ▫️ Женственность и ceксуальнocть ▫️ Линии в лице и в фигуре ▫️ Влияние внешнего вида на заpабoток ▫️ Использование цвета и аксессуаров для привлечения внимания ▫️ Создание дopoгого образа без люкса ▫️ Важность стилиста ❗Подкаст уже доступен к просмотру на платформе YouTube. Переходите по ссылке, смотрите видео, конспектируйте и подписывайтесь на канал. Обещаем чаще выкладывать подобный контент и делиться с вами полезной информацией на разные темы. СМОТРЕТЬ ПОДКАСТ www.youtube.com/...97s Кстати, будем благодарны, если в комментариях под подкастом вы поделитесь своим мнением — Как вам разговор с экспертом? Делать ли чаще такие видео? Нам очень важно знать, что вам интересно🙏