Федеральная сеть реабилитационных центров "Верный шаг"

Физические выгоды Практика асан (йогических поз) укрепляет мышцы, улучшает гибкость и равновесие, а также увеличивает выносливость. Всё это помогает поддерживать общий тонус тела. Дыхание Практики улучшают качество дыхания, увеличивают ёмкость легких и способствуют глубокой релаксации. Умение контролировать дыхание – это мощный инструмент для снятия стресса и повышения энергии. Расслабление Хатха-йога включает в себя медитацию, что помогает успокоить ум и расслабиться. Концентрация Практика медитации в хатха-йоге помогает улучшить концентрацию и ясность ума...

Упражнение выполняется в паре. Первому участнику отводится роль «слепого» – он с завязанными глазами должен пройти полосу препятствий. Второму – роль «поводыря», который держит первого участника за руку и с помощью советов и рекомендаций помогает преодолеть путь. Тренинг способствует тому, чтобы участники вышли на осознанное понимание таких понятий как доверие и ответственность за другого человека, учит принимать и оказывать поддержку...

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде прошло мероприятие «Час наставника». Впередиидущие, используя личный опыт, провели работу с новичками по следующим направлениям: анализ чувств; правила дома; эмоциональное состояние. Особое внимание уделили корректировке плана на день. Разъяснили, как он работает и на какие проблемные зоны направлены отдельные пункты. Почему в нашем коллективе важно делиться знаниями и опытом? 1. В процессе передачи опыта другим впередиидущий систематизирует и структурирует свои компетенции...

Маска – это некий образ для выхода в социум. Так мы презентуем себя, чтобы коммуницировать и строить отношения. Ещё это защитный механизм, своеобразный щит, которым мы прикрываем себя настоящего. Цель арт-терапии в данном случае – помочь коиентам найти свою идентичность, научиться отделять себя от своих масок. «Маска настроения» направлена на: – идентификацию своего внутреннего состояния; – здоровый вынос...

Человек становится беспечным, поверхностным, теряет разносторонние интересы, паразитирует на близких. Плохой сон, утомляемость, рассеянность, раздражительность в сочетании с патологическим влечением к химическим вещества ведёт к уклонению от семейных и домашних обязанностей. В таких случаях зависимый либо перебирается на шею родственников, либо теряет человеческий облик – становится неспособным вести самостоятельный образ жизни. Не может накормить себя горячей едой, погладить одежду, живёт среди грязной посуды, в пыли...

«Подводная лодка» – одна из сложнейших психологических игр в мире тренингов. Но и ценность невероятно высока – позволяет осознать убеждения, мешающие жить полноценной жизнью. Тренинг «Подводная лодка» проведён в реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге. В ходе игры, суть которой заключается в том, чтобы выбраться с подводной лодки живым при конкретно заданных условиях, наши клиенты рефлексировали на темы: Готовы ли окружающие идти за мной? Как я выстраиваю отношения с людьми? Как принимаю...

Наверное, каждый замечал, что вода обладает невероятной силой притяжения. Что после контакта с ней появляется ощущение лёгкости и обновления. Поход на озеро в рамках реабилитационной программы «Верный шаг» закрывает сразу несколько потребностей наших клиентов. Забота о душе – здесь мы общаемся с природой. Забота о теле – плаваем, закаляемся, спасаемся от жары, принимаем солнечные ванны...

Неудовлетворённые духовные потребности – плодородная почва для прорастания алкоголизма, наркомании и других зависимостей. Когда это происходит: когда человек не следует голосу совести; не осознаёт смысла жизни; не имеет ценностей; ведёт себя корыстно; не занимается творчеством; не окружает себя красотой и т.д. Возникает духовный голод. Если его не утолять, он заполняется суррогатами. наркотиками, алкоголем; компульсивным перееданием; сексом; азартными и компьютерными играми; властью; трудоголизмом; созависимостью и т...

Благоприятный психологический климат в коллективе улучшает качество реабилитации. Поэтому важно, чтобы клиенты – и новички, и мамонты выздоровления – чувствовали себя в безопасности (физической, психологической и эмоциональной). Программа выстраивается таким образом, чтобы у каждого формировались правильные ценности, положительное отношение к самому себе, чувство собственной уникальности. При этом большое внимание уделяется коммуникациям, командному взаимодействию и умению разрешать конфликтные ситуации...

Любая зависимость – это лишь верхушка айсберга. Под водой остаётся неумение человека решать проблемы без химических веществ. Он прибегает к зависимости, чтобы облегчить эмоциональное состояние. В центре «Верный шаг» мы показываем, как можно облегчить эмоциональное состояние без употребления алкоголя и наркотиков, используя безопасные и социально-приемлемые способы. Во время реабилитации наши клиенты учатся анализировать своё поведение и восполняют пробелы в знаниях, чтобы лучше понимать себя и природу своего заболевания...

Жарко, жарко, нету сил! Хоть бы дождь поморосил. Жарко утром, жарко днем, Влезть бы в речку, в водоем, Кто-то стонет: – Ой, умру!.. – Трудно в сильную жару. Забавный и такой правдивый стих Агнии Барто. Жару действительно переносить сложно, но! В нашем стиле жизни всё меньше стонотства и больше изобретательности. Поэтому в Москве с клиентами решили не киснуть в центре, а устроить водные игры на свежем воздухе. Физиологический эффект – охлаждающее и закаливающее воздействие; – насыщение крови кислородом; – улучшение обмена веществ...

Задача реабилитационной программы «Верный шаг» – помочь зависимому человеку актуализировать его интеллектуальные, творческие, духовные и физические ресурсы. Провести комплекс таких мероприятий, чтобы укрепить уверенность в себе, расширить диапазон средств для самостоятельного решения проблем и преодоления жизненных трудностей. Выпускаясь из реабилитационного центра, наши клиенты уносят с собой опыт, знания и инструменты для дальнейшего сохранения трезвости. В Краснодаре состоялся...