Мария Васильева: трансформационный психолог

❔На основании чего ВЫСТРОЕНЫ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ? Базируются они на паттернах и шаблонах из рода, травмах детства или нет? ➡️Предлагаю сегодня вам сделать простое упражнение, чтобы выяснить, что вы ищете в отношениях. ✔️Возьмите два листа бумаги. ✔️На первом пропишите: 〰️положительные ➕ черты характера мамы, папы и других взрослых, оказывающих влияние на вас в детстве 〰️отрицательные ➖ черты характера мамы, папы и других взрослых, оказывающих влияние на вас в детстве 〰️что я хотел/-а больше всего получить ребенком и не получила 〰️когда я был/-а ребенком, я часто испытывала такие сложные чувства и состояния, как…. 📍Закончите с первым листочком прежде, чем переходить ко второму 🙏 ✔️На втором листе пишем свои мысли по следующим пунктам: 〰️в партнерах я всегда искал/-а такие черты характера, как… 〰️в моем партнере меня беспокоят такие проявления и черты характера, как… 〰️я хотел/-а бы, чтобы мой партнер давал мне в отношениях следующее… 〰️когда партнер не дает мне то, что мне нужно, я чувствую себя так… Закончите со вторым листом. А теперь сопоставьте пункты из первого и второго листа бумаги. Если готовы, делитесь в комментариях, что получилось 😊🙏 На что вас наталкивает результат этого упражнения? #myv_практики #отношения #проблемывотношениях #психология

🔈“Меня не слышит мой партнер, говорит, что если мне что-то не нравится в наших отношениях, то это мои проблемы, а у него все хорошо. Мне от этого плохо. Что делать?” В терапию пришла девушка, недовольная отношениями с мужем🌩. Ей хочется бОльшего понимания и поддержки, но муж отрицает факт того, что есть какие-то проблемы, обесценивает ее восприятие ситуации, ее чувства. Она больше не хочет во всем этом находиться. 🔸🔸🔸 ✨Мы пошли в детство. Работаем с родовыми сценариями, вытесненными эмоциями, с паттернами, которые заложились вследствие травмирующих ситуаций. Основной урок для девушки в отношениях - осознать свою ценность, отстроить внутреннюю опору. ⤵️⤵️⤵️ В результате терапии отношения в паре начали меняться🙏. ❕Как только она стала слышать себя, осознавать свои потребности, муж тоже стал по-другому реагировать на нее⭐️ Для ребят начинается процесс перестройки отношений. Это занимает время и силы, но это очень ценный процесс возвращения каждого к себе и одновременно переход в более глубокие, осознанные отношения . 🕊️💐💐💐🕊️ Как мы с Сашей прошли перепрошивку наших отношений, можно посмотреть ТУТ 👉🏻 https://youtube.com/live/rQe-vSzc89M?feature=share

На днях в дороге мне было плохо💔 Не физически. А психологически… поднялись пласты старой, непрожитой боли. Так получилось, что во время завтрака Саша сказал фразу, которая погрузила меня в сложные ситуации начала наших отношений. Продолжение тут https://t.me/marilovi/877

«Я раньше постоянно боялась, что если не буду сама зарабатывать, то мы с детьми умрем с голоду, потому что муж не справится. Потом я разобралась с этой установкой, стала раскачивать женские энергии, расслабилась, и…. мой доход рухнул 😩. Через какое-то время я решила снова вернуться к решению вопросов по-мужски, потому что с этими женскими энергиями зарабатывать нормально не получается 😢. Но внутри состояние раздрая⚡️. Я запуталась в конец. Вроде не хочется по-старому, а как по-новому не понятно.» 🟠🟠🟠 Это ситуация девушки, с которой мы разбираем сейчас, куда и как ей лучше двигаться дальше. Мне это тоже знакомо. Разбиралась в прошлом году с тем, как финансы зависят от наших энергий 📢На самом деле здесь все глубже, вопрос не только в балансе мужских и женских энергий. ВАМ ТАКАЯ СИТУАЦИЯ ОТКЛИКАЕТСЯ? Мои комментарии по этой ситуации и что делать опубликую сегодня на канале в телеграме 👇🏻 https://t.me/marilovi/870

Долгое время я жила с фоновым чувством тоски… Так-то всё было хорошо🙏: ✅была классная работа/бизнес, ✅отношения, ✅путешествия, ✅потом дети. Но когда темп жизни затихал, я ощущала привкус тоски и скуки. Меня это, конечно, беспокоило 😥. Какой-то период я это связывала с тем, что мне надо уехать из России. Я чувствовала, что мой дом не здесь, а где-то там… вот когда я его найду, сразу станет внутри тепло и уютно. Теперь-то я понимаю, что я хотела сбежать, и переезд плотно бы занял мою голову на пару лет. Потом настал момент, когда я почувствовала, что хочу глубинных изменений. И все закрутилось!⚡️ Событийный ряд сложился, пришли учителя, наставники, команда Света 🙏. Я ушла почти на 1,5 года в себя. Пошел болезненный и сложный процесс перестройки. И когда я вышла из него, я ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ДОМА. Ушло это липкое чувство тоски. Это было похоже на то, что с экрана стерли слой пыли Что же произошло? Я открылась той боли, что была во мне. А приняв её, открылась многоспектральности этого мира, увидела краски и полутона 🔆, поняла, что значит, просто быть… ™️™️™️™️™️ ✨Это то, куда я сейчас веду других- к чувствованию жизни каждой клеточкой, к доверию и открытости миру 🙌

Как помочь себе прожить сложную эмоцию, например - тревогу 👇🏻 Легкий и быстрый способ себе помочь , когда поднимаются эмоции https://youtube.com/shorts/EHBXAYmKf_A?feature=share

Как справиться с тревожностью? На фоне страшных новостей, мы можем ощущать подавленность, упадок сил и неспособность справиться с психологическим и эмоциональным давлением. ⠀ Захотелось поделиться с вами работающим для меня советом, что можно сделать для стабилизации своего состояния ✨🫴⬇️ 💡Чтобы справиться с эмоциями нужно сосредоточиться на тех сферах жизни, где наше влияние существенно выше: дом, семья, бытовые хлопоты, работа. ⠀ Наведя порядок в шкафу, в зоне вашего тотального контроля, вы дадите сигнал мозгу, что можете управлять положением в некоторых сферах, и таким образом сможете немного расслабиться и стабилизироваться. Чем больше будет зона вашего влияния, тем спокойнее вы начнете себя чувствовать🙏. ЧТО ДЛЯ ВАС РАБОТАЕТ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ?

Вообще я считаю, что расчищаться надо на всех уровнях. Через расчистку мы отпускаем старые энергии, освобождаем место для новых, и самое важное - проводим больше энергии ☺️ а значит больше ресурса можем направлять в свои дела 🙏 ⠀ Итак, в какие сферы имеет смысл посмотреть? - уже понятно, физическое пространство вокруг; ⠀ - электронное пространство: почта, мессенджеры, диски, галерея телефона - на этом уровне засоренность и хаос тоже вытягивают энергию; - тело: зашлакованность, отсутствие живой еды, недостаток физической нагрузки, блоки в теле - все это повод пересмотреть подход к взаимодействию с ним. ⠀ - отношения! Туда может происходить мощный слив энергии, как в текущих отношениях, так и в завершенных. Это повод для глубоких проработок (например, созависимые отношения) - эмоции (моя любимая тема ☺️). Всё, на что мы предпочли забить, вытеснить, закрыть в темном подвале, никуда не делось. И на сдерживание этой боли уходит огромный ресурс всей системы. Поэтому очень важна эмоциональная гигиена, осознанный подход к проживанию эмоций. - ментальные установки. Тут поле непаханное. Всегда можно найти ограничивающие убеждения и избавиться от них ☺️ Может, что забыла? Добавляйте! ☺️🙏🏻

Одна из самых приятных вещей, которые мы делаем на сеансах с клиентами, и которая обычно вызывает яркие, теплые эмоции - это погружение за ресурсом 🥰🥰 #myv_техники_работы Происходит это через эмоционально-образную терапию. Таким образом мы сразу заходим в состояние, которое сложно “поймать” с уровня мозга - дорога туда из текущей точки А может занять годы. А тут получается прочувстовать всё изнутри, наполниться эмоциями, а самое главное - получить осознания из нового, ресурсного, лёгкого состояния. Делюсь с вами отзывом по такой практике ❤️👆 А ЕЩЁ… Расскажу, как это обычно бывает у меня 💕↩️. Я в таких практиках обычно погружаюсь в состояние глубокого соединения с природой - вижу себя девушкой, знающей травы, чувствующей мир растений, общающейся с животными. Там я дочь Земли.. Дышу в унисон с ней, принимаю ее мудрость, ее мощь, ее безусловную любовь. Там я в полной мере, каждой клеточкой, соединяюсь со своей женской силой, с открым сердцем принимаю свои задачи. Танцую с ветром, прорастаю в Землю, отдаюсь потокам воды в реке, греюсь у огня. Вы проходили через опыт таких погружений? Делитесь!🙌

🎙“Я очень его любила, он у меня всегда был на первом месте. С нетерпением ждала его из поездок. Все мысли были о нем. И тут такое - он мне изменил, завел курортный роман. И сам от этого мучался потом, что предал меня. А я так боялась его потерять, что даже не смогла ничего ему сказать на счет измены, только то, что прощаю и хочу быть с ним” В жизни этой девушки произошла трагедия - ей изменил любимый мужчина. И это разделило ее жизнь на “до и после”😩. Как выстраивалась работа с девушкой, и к чему получилось прийти, у меня на канале 👉🏻 https://t.me/marilovi/688

🎙“Я не получала от мужа нужное мне внимание, иногда он делал мне больно своими словами, поступками💔. В итоге я закрылась, ушла в работу, стала еще более независимой, чем раньше. Мы стали эмоционально отдаляться, перестали понимать друг друга в сфере чувств и эмоций. Он становился агрессивнее, а я холоднее. Потом он начал мне изменять, а я ему. Все трещало по швам….” ❓Как вам такая история? Как думаете, какие варианты развития событий у этой пары? Продолжение истории тут 👇🏻 https://t.me/marilovi/679