Врач назвала ягоды, способные улучшить память и продлить молодость мозга
Лето специалисты считают наиболее благоприятным временем для обогащения своего рациона сезонными лакомствами, в частности – ягодами. Их польза, особенно для здоровья мозга, доказана многими научными исследованиями. По словам практикующего врача-эндокринолога, доктора медицинских наук, эксперта РАН Зухры Павловой, своими полезными свойствами ягоды обязаны содержащимся в них антиоксидантам. Например, черника богата флавоноидами – дубильными веществами, которые поддерживают функциональную работоспособность мозга до глубокой старости...