Теннис здесь

У 🇪🇸 ИСПАНИИ СЕГОДНЯ ДВОЙНОЙ ПРАЗДНИК!!! СБОРНАЯ ИСПАНИИ – ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ-2024 КАРЛОС АЛЬКАРАС - ЧЕМПИОН WIMBLEDON - 2024 В финале испанцы обыграли команду Англии со счётом 2-1. А ранее Карлос обыграл Джоковича 6:2,6:2,7:6 (4) @tennis

Многие оказывается не знают, что в теннисе есть такой удар как - «Банана шот». И это не тот, который вечером в баре можно накатить. 😂 🍹 Одним из тех, кто выполнял его очень часто и фантастически точно был и пока еще остается Рафаэль Надаль. Но и молодой испанский бык Карлитос в матче с Даней выиграл этим ударом. Пару советов по этому удару. 1. Удар выполняется в низкой точке. 2. Бить надо по нисходящему мячу. 3. Максимально сильное кистевое вращение (при этом кисть расслаблена и эластична) Движение очень хлесткое. 4. Точка контакта струн с мячом приходится на внешнюю сторону от игрока и снизу. Итог мяч летит по траектории «банана» и облетая коридор попадает в корт! Фантастика!!! 🔥 #секреты_тенниса @tennis

Новак Джокович-Лоренцо Музетти 6/4 7/6 6/4 В воскресенье повторение прошлогоднего финала. Возьмет Ноле 25ый шлем? Да-🔥 Нет-🙏 @tennis

Даниил Медведев не справился с Алькарасом. Карлос Алькарас - Даниил Медведев 6:7(1) 6:3 6:4 6:4 @tennis

Не знаю, что там произошло. Но говорят именно движение у сетки на этом матчболе стало причиной снятия Алекса Де Минора с матча против Новака. Джокович выходит в 1/2 WM 🎾 @tennis

Пока мы наслаждаемся финальной стадией Wimbledon. Люди делом занимаются!!!😁 @tennis

МЕДВЕДЕВ после серии из 5ти поражений ПРОШЁЛ СИННЕРА и вышел в полуфинал Wimbledon!!! Даниил Медведев - Янник Синнер 6:7(7) 6:4 7:6(4) 2:6 6:3 @tennis

Тем временем Синнер забирает первый сет у Дани на тай-брейке. А тут на видео я хочу сказать, что хоть я и не играл никогда на настоящей траве. По всей видимости она еще более скользкая чем грунт. @tennis

Всем доброго утра. Вот тут вам рассказывал про травмы и процесс восстановления. Теперь поведаю самые частые повреждения у теннисистов. А так же мои конкретные случаи и как их избежать. -Кисть В моей тренерской практике был момент когда я очень много стоял на группах и накидывал мячи с корзинки с бешеной скоростью. Ракетки у меня на тот момент были только такие, как на фото. Это были очень тяжелые head ti.fire примерно по 310-320g. И очень жесткие. Спустя год-два у меня конечно же начала болеть кисть. Я теперь удивлен, как она долго продержалась. А надо было всего взять ракетку легче, с мягким ободом и мягкими струнами. Все! Тут можно было бы закончить с описанием этой проблемы. Но распишу подробнее, что нам нужно если есть проблемы с кистью, локтем или плечом. 1. Легкая ракетка тут все понятно. Вес 270-290г оптимально для набрасывания. Плотный удар ей сделать сложно. Но для девушек и тех у кого есть боли в руке. Берем вес полегче. 2. Мягкий обод Жесткость обода - это его способность противостоять изгибу в направлении, перпендикулярном струнной поверхности. Шкала измерения жесткости значения от 55 до 75 единиц rds(RA). Более жесткая ракетка меньше прогибается и, следовательно, забирает меньше скорости. Мягкая ракетка прогибается больше и при этом гасит часть скорости полета мяча. Нас больше волнует комфорт. Потому берем ракетку с более мягким ободом. 3. Мягкие струны Обычно мультиволоконные струны считаются самыми мягкими и комфортными. Однако они изнашиваются быстрее моноволокна. Но и моноволокно я находил тоже комфортное. Советуйтесь со стрингерами при натяжке струн. Говорите, что хотите от игры. Плюс он вам посоветует силу натяжки. Делитесь с теми кому это актуально. В следующих постах расскажу о других травмах. #секреты_тенниса @tennis

Андрей Рублев вылетает с Wimbledon в первом круге. 122 ракетка мира Франсиско Комесана в первом круге Уимблдона 1:3(4:6,7:5,2:6,6:7) отправил Андрея домой. @tennis

Это вечная проблема лета и грунтовых кортов😂 @tennis

И Диана забирает свой трофей WTA 500 в Бад Хомбурге В финале победила Донну Векич - 6:3, 2:6, 6:3. @tennis