Полтора или два литра: сколько воды нужно пить, на самом деле — раскрываем правду
Вода: сколько нужно пить в день? Разъяснения врача. Автор изображения: Андрей Ярошенко Оказывается, существуют определенные стандарты потребления воды для организма. Какое количество воды следует употреблять? Эксперты не всегда могут прийти к согласию по данному вопросу. Однако, согласно диетическим стандартам, необходимо выпивать 1 миллилитр жидкости на каждую потребленную килокалорию. Принимая во внимание, что городской житель потребляет от 1500 до 2000 килокалорий в день, норма составляет 1,5–2 литра воды в день...