Утоляем жажду теперь только так: ничего другого больше не пьем
Напитки для утоления жажды: как выбрать подходящий? Автор изображения: Андрей Ярошенко В жаркую погоду очень важно поддерживать водный баланс организма, чтобы избежать обезвоживания и связанных с ним проблем, таких как сгущение крови. По мнению врача-диетолога клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологий, кандидата медицинских наук Юлии Чехониной, жара увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, усиливает потоотделение и повышает риск обезвоживания. Вместе с потом мы теряем важные для работы сердца минералы, такие как калий и магний...