Люди, предпочитающие ложиться спать поздно, обладают более острым умом, чем так называемые «жаворонки»
Крупное исследование с участием 26 000 человек показало, что те, кто привык поздно ложиться спать и просыпаться ближе к обеду, демонстрируют лучшие результаты в когнитивных тестах, направленных на оценку интеллекта, мышления и памяти, в отличие от «ранних пташек». Людей привыкли делить всего на два хронотипа: жаворонков и сов. В действительности же их намного больше, но сейчас не об этом. Сейчас о том, как время отхода ко сну сказывается на когнитивных способностях людей (а оно действительно сказывается!)...