Совет нейробиолога: как усилить работу мозга и сохранить его здоровье
Профессор Университета Нью-Йорка нейробиолог Венди Сузуки дала несколько советов, как усилить работу мозга. Они очень простые, не требуют серьезных затрат, и каждый человек при желании может ими воспользоваться. Но один совет — главный: регулярная физическая активность. Мы все периодически жалуемся на плохую память или низкую работоспособность. Но не надо забыть, что мозг тоже устает и ему надо иногда помогать. И главное, что ему необходимо — это приток крови. А его как раз дает физическая активность...