Татьяна Курчина

Три приёма для красивого угла молодости. Проработка жевательных мышц. Одна из причин слишком острого угла молодости - укорочение жевательных мышц из-за спазма, причин его много, эмоции, стресс, осанка и др. Мышцы укорачиваются, буквально затягивая череп внутрь. И на шее образуются складки и контурируются кольца венеры.⠀ Поэтому обязательно работаем с жевательными мышцами каждый день. Не водим по коже, а протаиваемся прямо к мышце. Полное видео смотрите здесь в сообществе, раздел видео "Круговая подтяжка лица".⠀ А те, кто готов работать глубже и больше, кто хочет заниматься комплексно я приглашаю на мои курсы, для начала "Угол молодости" и ", Скульптурный массаж", например, ещё больше курсов в моем клубе, подробнее по ссылке fithappymama.ru/club30day990

Вы не верили, что я почти в 50 лет выгляжу на 19, а я на конкурс красоты пошла. Смотрите , даже с королевой красоты Екатериной Ветровой учу походку. Скоро буду состязаться за звание, как думаете , выиграю или нет? Полное видео смотрите здесь под названием "Стать королевой красоты".

Поплывший овал лица: - брыли, второй подбородок, складки на шее - тяжелые отечные нависшие веки - заметные носогубки и марионетки - практически без мелких морщинок - это все признаки славянского пастозного (деформационного) морфотипа старения. Подробнее рассказываю в полном видео здесь в сообществе, раздел видео "Пастозный тип старения" Чтобы удерживать тяжелые ткани лица как можно дольше на своих природных местах необходимо тонизировать мышцы и укреплять каркас, следить за эластичностью тканей. Здесь вам помогут мои курсы "Тотальное омоложение" и "Тотальный ФейсКонтроль", следить за статикой шеи и осанкой - курс "Грациозная шея " и "Угол молодости" рекомендую. Все эти курсы есть в моем абонементе, который сейчас по акции, подробности по ссылке fithappymama.ru/club30day990 вы знаете какой у вас морфотип?

Одна из причин появления мешков под глазами и отёчности лица - спазм в местах крепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКСМ) --> нарушение кровотока и лимфотока. Шея - наша главная магистраль между головой и телом. Снимаем напряжение с ГКСМ и приводим ее к одной длине. Восстанавливаем эластичность мышцы для исправного выполнения своих функций. Как❓ Показываю в видео, можно выполнять ежедневно. Полное видео смотрите здесь в сообществе, раздел видео "Главная мышца красоты лица". Больше техник на моих курсах, сейчас действует акция на все курсы с доступом на 1 месяц за 990р. Ознакомиться можно по ссылке fithappymama.ru/club30day990 делитесь вашими ощущениями, была ли болезненность?❤️

Проверьте плотность кожи. Щипковый тест. Защипните большим и указательным пальцем кожу, не глубоко, например, в области щек или овала лица. Если складка кожи оттягивается сильно, то такая кожа достаточно тонкая. Если иначе, то кожа в этом месте нормальная и достаточно эластичная. Для тонкой, хрупкой кожи, если мало подкожно-жировой клетчатки или боитесь ее растянуть приглашаю вас на мой курс «ПЕРГАМЕНТ», который позволит - повысить тонус и упругость кожи, - сократить кожный лоскут, - создать лифтинг эффект Важно так же выполнять гимнастику для лица. Для того, чтобы все мышцы были в балансе и нагрузка распределялась равномерно. Курс «Тотальный ФейсКонтроль», «Экспресс курс для занятых». Подробнее ознакомиться можно на нашем сайте https://facialmassage.ru и по номеру телефона +7-911-996-48-74 наш бизнес-воцап. Делитесь результатами теста в комментариях ❤️

Тейпирование от носогубок. Зачастую они контурируются из-за отёчности, потому что в мышцах появляются дисфункции из-за положения шеи, осанки, и других причин. Нам нужно улучшить лимфоток, трофику и питание тканей. Для лимфодренажной аппликации нам понадобится 2 полоски шириной 5см, а длину вы замеряете индивидуально от подчелюстного лимфоузла до области под скулой. Вырезаете "осьминожку", якорь 1,5-2 см единый, ставите его в область подчелюстного лимфоузла и распределяете ножки "осьминожки" (ширина 1см) веером. Носите аппликацию днём 2-4 часа. Полное видео смотрите здесь в сообществе, раздел видео "Тейпирование от носогубок " Если вы ещё не знакомы с тейпированием, то проходите по ссылочке fithappymama.ru/gaidfr, мы дарим гайд по самотейпированию. Кто уже практикует, делитесь вашими ощущениями в комментариях❤️

У нас абсолютно для каждой из вас возможна Бесплатная диагностика по фото и индивидуальный подбор техник. Что вы получите: ✅ индивидуальный подход ✅ рекомендации с чего начать, какие курсы подойдут именно вам ✅ обратная связь и ответы на вопросы по результатам диагностики Как проходит разбор: ✅ вы присылаете фото лица спереди и сбоку, чтобы были видны шея и плечи, волосы убираете в хвост, при дневном освещении. ✅ в течение суток мы присылаем разбор голосом или текстом в обратном письме Переходите по ссылке и заполните форму fithappymama.ru/Formparsing и отправьте своё фото в наш бизнес - ВотсАп +7-911-996-48-74 И мы с Вами свяжемся🌸

Никогда так не делайте Что только не придумывают для того, чтобы расслабить спазмированные мышцы. В видео говорю про одну из ошибок в массаже, полное видео смотрите здесь на канале. Техник множество, нужно подобрать верную. Когда вся нервная система зажата в пружину и вы раньше никогда не делали массаж, то не нужно сразу воздействовать со всей силы, чтобы оставались синяки и кровоподтеки. ⠀ Идеально, сначала использовать расслабляющие техники. Дать привыкнуть телу. Нервная система успокаивается и мышцы распускаются как прекрасные цветы. Тело становится мягким и тягучим. Тогда можно выполнять более глубинные техники с мышцами. Начать рекомендую с УНИВЕРСАЛЬНОГО МАССАЖА, который подходит абсолютно всем. Выполняйте его раз в три дня, и уже скоро вы заметите эффект, мышцы станут эластичными, тон лица свежим, а морщинки менее заметными. Для поддержания эффекта прекрасно работает в комплексе с гимнастикой для лица ТОТАЛЬНЫЙ ФЕЙСКОНТРОЛЬ: - приведете мышцы к нормальной длине - придадите наполненность личику - улучшите овал и угол молодости Ознакомиться подробнее можно по ссылке fithappymama.ru/facecontroluniv вы идете через боль или договариваетесь с собой?

Какая все таки психика странная вещь! Держу я в руках собственную книгу, надо радоваться гордится. А для меня у меня восприятие, что это как сделанное уже и все мысли устремлены вперед. Вся голова в новых проектах и делах… и это надо и то. Ну остановись, выдохни. Отпразднуй достижение. Ведь шикарная книга получилась. Ну что все неймется? Мой пытливый мозг не может расслабиться и душа в поисках нового творческого приключения. У вас тоже так? Одну ягодку беру, на другую смотрю, а четвертая мерещится 🫐 Татьяна 49 лет

Ловим внутренний дзен и учимся расслабляться, радовать свою внутреннюю девочку, как я рекомендую девушке из разбора по фото, широкоформатное видео смотрите здесь в сообществе. Искренне советую каждой ощутить эффект от УНИВЕРСАЛЬНОГО МАССАЖА Вы окунетесь в атмосферу 40 минутного расслабления и блаженства, словно находитесь на приеме в массажном кабинете. Массаж подходит для любого типа лица. ✅ Расслабляет сжатые стрессом мышцы. ✅ Приводит в баланс нервную систему. ✅ Убирает отечность лба, вокруг глаз, носогубок и овала лица. ✅ Улучшает лимфоток, кровоток и питание тканей лица. Подходит для любой кожи, в том числе, у кого: - Есть филлеры , ботокс, так как улучшает трофику (питание) тканей - Сухость или жирность кожных покровов. - Тусклый цвет лица - Нехватка питательных веществ и кислорода в клетках эпидермиса - Отеки и темные круги под глазами - Совмещается со всеми косметологическими процедурами Подробности по ссылке fithappymama.ru/universalmassage Кто уже ощутил эффект поделитесь, пожалуйста, в комментариях ❤️

Стираем морщины со лба. Начинаем мы с расслабления подзатылочных бугров, где крепится большая надчерепная мышца. Она состоит из трех частей: заднего брюшка, лобного и сухожильного шлема. Чтобы убрать морщины на лбу - мы убираем напряжение, всё должно быть мягкое и подвижное. При правильном тонусе, когда мы приподнимаем брови, импульс уходит назад и всё хорошо смещается. Улучшается микроциркуляция и питание тканей, что делает их эластичными. Лицо становится свежим, а морщин - меньше. Прорабатывайте всю волосистую поверхность головы миллиметр за миллиметром ежедневно, и вы заметите как - взгляд станет более открытым, - отечность со лба уйдет и верхнего века, - волосы будут блестящими и объемными. А еще больше практик для всех зон лица вы найдете в моем авторском курсе ТОТАЛЬНЫЙ ФЕЙСКОНТРОЛЬ, где я собрала свой многолетний опыт в структуру и расписала по дням для вашего удобства. Ознакомиться можно по ссылке httpfithappymama.ru/...cul Бонусом идет скульптурный массаж, который прекрасно сочетается с курсом. Делитесь в комментариях, есть болезненность при выполнении упражнения?

Ура ура! Я открыла онлайн запись на массаж https://dikidi.net/1060080 жду! Предупреждаю Корректирую осанку только девочкам легче меня ☺️