Таша Муляр ЖИЗНЬ БЕЗ ДУБЛЕЙ

С чего начать? Я не про ПП вообще, а про конкретный прием пищи. Сегодня на завтрак: Безглютеновая овсянка на воде и кокосовом молоке с добавлением тыквенных семечек, миндаля и малины с голубику с собственного сада - это особо ценно:-) Овсянка сложные углеводы, кокосовое молоко и семена - жиры. Омлет из двух яиц на воде - белок, куриная котлета - белок, салат из зелени петрушки, сельдерея, рукколы, листьев салата, свеклы, кинзы. Огурцы, помидоры. Все тоже с огорода:-) это клетчатка. Заправлен кунжутным маслом и соком лимона. Начинаем с салата и омлета. То есть с белка и клетчатки. На десерт идёт овсянка. Напиток настой шиповника - кладезь витамина С. Считаю, что при желании, каждый может приготовить себе подобный полезный сбалансированный завтрак и начать путь к здоровью. А что у вас на завтрак? ЗДОРОВОГО АППЕТИТА! #ппзавтрак #ппрецепт

ВЕРАНДА ПЕРЕДЕЛКА Мы наконец-то дождались дизайн проект веранды от нашей студии дизайна NK-design Вчера в зуме все обсудили. Невероятные решения! Вроде все идеи на поверхности, а сам не додумаешься! Монтирую для вас новый выпуск. Думаю, что многие смогут почерпнуть для себя новые идеи! Наши переделки: КУХНЯ МЕЧТЫ СПАЛЬНЯ МЕЧТЫ ЛЕТНЯЯ КУХНЯ ЛЕТНИЙ ДВОРИК МАНСАРДА-КАБИНЕТ

Белки, жирки и углеводы Да, именно "жирки" - я долгое время, в юности, говорила так. Не знаю почему. Но смешно. Сегодня плотный завтрак. Куриная грудка. Отбила и быстро обжарила на топлёном масле, щедро сдобрив карри и перцем. Гречка 3 ст.л. просто сварила заранее. Вообще у меня всегда есть кастрюля гречки. Собачник меня поймут:-) Зелёный салат с помидором, огурцом и брынзой. Заправлен оливковым маслом и бальзамико. Ну что, белки, сложные углеводы, клетчатка и "жирки", получены в полном объеме. Потом чай мангровый улун. ЗДОРОВОГО АППЕТИТА! #ппзавтрак

Тупик или новая точка отсчета: как относиться к жизненным трудностям  Приглашаю вас на встречу в Москве. Буду рада всех видеть! Жизнь любит заводить нас в тупики. Однако каждый раз, когда нам кажется, что выхода нет, один поворот сюжета может изменить все. Кто расскажет об этом лучше, чем Таша Муляр, популярный писатель и блогер, чьи истории помогли тысячам людей обрести новые смыслы? Ждем вас на презентации ее сборника «Танец стрекоз. Найди свою дорогу к счастью»!  Таша Муляр — автор книг «Любовь без дублей» и «Игры с небом», а также звезда YouTube-сериала «Жизнь без дублей» о реальных буднях ее семьи, за которым следят свыше полумиллиона подписчиков. На встрече Таша готова раскрыть секреты, которые помогут вам: Превратить свои неудачи в возможности Бесстрашно принять перемены Найти силы преодолеть жизненные трудности Обрести вдохновение, как герои ее книг. Будет весело, душевно и полезно. Вы сможете задать любые вопросы, приобрести книги и получить автограф от автора. Присоединяйтесь к встрече и открывайте для себя новые грани творчества и жизни. 7 августа в 19:00  Московский Дом Книги ул. Новый Арбат, д. 8 Вход свободный

Тупик или новая точка отсчета: как относиться к жизненным трудностям? 25 июля в 18 часов встречаемся с вам в Санкт-Петербурге в рамках фестиваля "Книжные аллеи на Малой Конюшенной" Тупик или новая точка отсчета: как относиться к жизненным трудностям? Встреча с популярным писателем и блогером Ташей Муляр в Санкт-Петербурге Все мы знаем разницу между оптимистом и пессимистом, но не всегда у нас хватает сил, чтобы посмотреть на ситуацию с позитивной стороны. Иногда именно книги и их герои, которые сталкиваются с похожими сложностями, поддерживают нас и помогают иначе взглянуть на собственную проблему. О том, почему важно верить в лучшее и не сдаваться перед трудностями, поговорим с известным блогером и писателем Ташей Муляр на презентации ее новой книги «Танец стрекоз (http(https:/...)».а Муляр — автор книг «Любовь без дублей» и «Игры с небом», а также популярного сериала на YouTube «Жизнь без дублей» о реальных буднях ее семьи, за которым следит более 500 тыс. подписчиков. На встрече она расскажет: как воспринимать неудачи и стоит ли опасаться перемен; что позволяет преодолевать трудности и сохранять себя; о своей новой книге и источниках вдохновения. Вас ждет теплый и душевный разговор, маленькие жизненные «лайфхаки» от Таши Муляр и подробности о создании сборника «Танец стрекоз». На встрече вы сможете задать автору свои вопросы, купить книги и получить автограф. Приглашаем всех поклонников Таши Муляр и тех, кто хотел бы узнать больше о ее книгах. Встреча с читателями состоится в Санкт-Петербурге в рамках фестиваля «Книжные аллеи» — мероприятия, посвященного литературе и всему, что с ней связано. Ждем вас: 25 июля в 18:00 — 19:00 Санкт-Петербург, Малая Конюшенная улица Вход свободный

Репост

Со светлым праздником Святой Троицы! Желаю тепла в душе, мира, добра, искренней веры. Пусть Господь хранит и благословляет. С праздником!

Самая прекрасная на земле! Моя Россия! Родину, как и родителей, не выбирают. Этот выбор за нас делают свыше. Нам повезло, мы родились в необыкновенно сильной и красивой, щедрой и доброй, просторной и свободной стране. Пусть кто-то недоволен выбором дня для этого праздника - дня России, я и сама не очень понимаю зачем именно 12 июня, есть другие более значимые исторические даты, хотя, по большому счету, неважно какой день. Для каждого, кто считает Россию своей Родиной, ее праздник - это каждый День. Люблю, горжусь и говорю! С Днём России - великой страны, объединяющей народы.