Белки, жирки и углеводы Да, именно "жирки" - я долгое время, в юности, говорила так. Не знаю почему. Но смешно. Сегодня плотный завтрак. Куриная грудка. Отбила и быстро обжарила на топлёном масле, щедро сдобрив карри и перцем. Гречка 3 ст.л. просто сварила заранее. Вообще у меня всегда есть кастрюля гречки. Собачник меня поймут:-) Зелёный салат с помидором, огурцом и брынзой. Заправлен оливковым маслом и бальзамико. Ну что, белки, сложные углеводы, клетчатка и "жирки", получены в полном объеме. Потом чай мангровый улун. ЗДОРОВОГО АППЕТИТА! #ппзавтрак
Таша Муляр ЖИЗНЬ БЕЗ ДУБЛЕЙ
Свёртки
63,8K · 3 месяца назад