Татьяна Ларье. Детский психолог. Сомнолог-консультант по детскому сну.

Ваш ребёнок научился писать и какать в горшок, днём уже нет необходимости в подгузнике, но как быть ночью? Как найти тот момент, когда нужно убирать подгузник на ночь? Обсудим тему в этой статье. Я против ночных высаживаний на горшок. Не поддерживаю, когда ребёнка будят ночью, чтобы сходил в туалет. Объясню, почему. Ночное мочеиспускание в памперс не будит ребёнка, а значит позволяет сделать сон непрерывным. Что, разумеется, даёт лучшее восстановление. Поход на горшок же полностью пробуждает организм — качество ночного сна портится...

Что такое детская истерика и как она выглядит, думаю, объяснять не надо — каждые мама и папа хоть раз через это проходили. В этой статье расскажу почему ребёнок истерит и как родителям справляться с такими ситуациями. Обычно ребёнок начинает сильно истерить и драться в возрасте 1,5-2 лет, а далее такое поведение может закрепиться: на любой запрет или действие, которое ему некомфортно, сразу реагирует ором. Почему случается истерика? Когда малыш рождается, первое время у него нет никаких инструментов для коммуникации кроме плача...

Регрессом называют любое нарушение сна ребёнка. Регресс могут вызвать болезни, скачки роста, джетлаг. Итог один: сны вдруг стали короткими, укладывания долгими, малыш часто просыпается. Важно понимать, что регресс — не причина ухудшения сна, а следствие. Следствие скачка времени бодрствования (ВБ), например. Это тот самый регресс 3-4 месяцев. Часто мамы боятся регресса сна и не знают что делать в этот период. Что нельзя делать в регресс сна: 1. Укладывать по признакам усталости. В регресс качество сна страдает, а значит за сон малыш не восстанавливается...

В приучении к горшку есть два варианта: высаживание и осознанность. Когда начинать, какие проблемы возникают на пути и какой способ применить — разбираем в этой статье. Высаживание — больше рефлекторный метод. Высаживать начинают в любом возрасте, хоть этот способ и имеет ряд побочных действий, с которыми иногда сталкиваются родители. Минусы метода высаживания: • Дополнительные трудности маме. Ребёнок подаёт сигналы, что хочет в туалет, но он не умеет терпеть. Где бы вы не находились, понадобится его высадить...

Одни считают, что отдавать малыша в сад нужно, другие — что детский сад ничего хорошего для ребёнка не несёт. Статьи с «за» и «против» вы, наверняка, уже читали. Поговорим о том, с какими проблемами могут столкнуться родители и дети в детском саду. 1. Сон. Бывают исключения, но часто в саду ребёнку дается 3 часа на дневной сон. Трёхчасовой сон у многих детей вызывает проблемы. Малыш либо переходит на поздний отбой, либо появляются нарушения сна в течение ночи. Работать с этим можно, но только с помощью компенсации сна...

Каждая мама вбивала в поисковик запрос «А норма ли это?» тысячи раз. Уверена, вы тоже так делали ;) Интернет кишит информацией о том, что является нормой для ребёнка, а что нет. В книгах пишут, что детские истерики, ночные кошмары и просыпания — норма. Как быть родителям: смириться с вариацией «нормы» или решать проблему, которая мешает жить? Давайте разбираться. Ту или иную ситуацию называют нормой, когда это не требует лечения. Например, ночные кошмары ребёнка — не диагноз, поэтому и «вылечить» их нельзя...

Тревожной маме постоянно мерещатся опасности. Ребенок гладит собаку — «вдруг укусит»; катается на горке — «вдруг упадет», ходит по лужам — «точно простудится». Базовая потребность родителя — защитить детей. Бояться за ребёнка — нормально. Стараться уберечь от всего на свете — ненормально. Чрезмерная тревожность опасна для мамы, постоянный страх мешает жить. Наш мозг работает так, что будет и дальше акцентировать внимание на пугающих моментах и игнорировать позитивные. В ребёнка встроен инстинкт познавания: пробовать, изучать, интересоваться неизвестным...

Вы наверняка применяли к своему ребёнку нормы сна, которые нашли в интернете. Только часто ребенок на них плохо спит. В таком случае, эти нормы будут скорее вредить, чем помогать. ПОЧЕМУ НОРМЫ РАЗНЫЕ? Дети, как и взрослые, бывают малоспящие, среднеспящие и многоспящие. У каждого человека своя норма сна, которая ему подходит и обеспечивает качественный сон. Эта норма зависит от индивидуальных факторов, поэтому у каждого она СВОЯ! Представим ситуацию: взрослого человека обязали спать ночь длиной 12 часов, потому что так нужно...

Одни говорят, что проблема в самозасыпании. А вернее, в его отсутствии. Кто-то винит ассоциации на засыпание: соска, грудь и качания. Проблема в ином. Ребёнку чаще сложно заснуть после того, как он проснулся, и он просит привычный метод укладывания. Оно и логично, ведь альтернативных навыков уснуть пока нет. Ни одна ассоциация не может вызвать желание проснуться. А вот после того, как просыпание уже случилось, вполне естественно будет вернуться к привычному способу расслабиться и заснуть. Альтернативные...

Часто дети просят грудь или бутылочĸу не от голода, а чтобы помочь себе уснуть дальше. Эти просыпания достаточно легĸо ĸорреĸтируются. Чтобы понять, реальный ли это голод, давайте пройдем небольшой тест. Чек-лист «Тип пробуждения» Все эти пункты относятся к «режимным» просыпаниям. Т.е. эти нарушения можно проработать и свести к нулю. Если вы отметили 1-2 галочки, то работа будет достаточно легкой. А если более 3-х, то это потребует от вас сил. Но, как показывает практика, 1-2 недели работы над нормами сна помогут сделать сон качественным...

1️⃣ Резко надеть обычные трусы Многие считают, что обычные трусы помогают чувствовать тело. Да, но не всем. Есть дети, которым все равно, в сырых они трусах или нет. И это такие же нормальные дети, как те, кому становится противно. Просто отношение к собственным испражнениям у детей разное и формируется индивидуально. ❗️От обычных трусов сложнее отучать, чем от подгузника❗️ Начиная мочиться и какать в трусы, у ребенка не формируется понятия, что трусы нужно сохранять чистыми. Если вы отмечаете, что...

Все боятся детского перегула! Просто до ужаса. Ну или прикрывают так желание поскорее отдохнуть в дневной сон ребёнка :-) Однако не все, что выглядит перегулом, им является. Перегул (от слова «перегуливать») – это когда ребёнок бодрствовал дольше положенного, устал и перевозбудился. Чаще всего он накапливается за весь день, а не на одном промежутке времени бодрствования. И особенно остро ощущается у детей до 1 года. Бывает так, что мамы сами устраивают детям перегул, в попытках его избежеть) Пародокс! Давайте разберемся о чем я...