swjournal.ru

Обувь — важная часть образа, несмотря на то, что она максимально удалена от лица. Неудачная пара легко испортит все впечатление, поэтому важно выбирать современные и стильные варианты. Swjournal предлагает свои варианты. Отовсюду звучит, что в качестве декора сегодня актуальны банты и цветы, и на обуви в том числе. И тут важно не купить то, что давно не тренд, а очень устаревший вариант. А если вы искали удобную обувь, а бант лишь случайно оказался ее «украшением», то лучше обратить внимание на что-то милималистичное, стильное, универсальное, что не выйдет из моды еще не один сезон...

В чем секрет упругой, сияющей кожи, блестящих локонов, гибких суставов, крепких костей? В коллагене и эластине! Но, увы, с возрастом его естественная выработка сокращается. К счастью, есть пищевые продукты, помогающие естественным образом поддерживать и стимулировать этот процесс в организме. И это не суперфуды, а те продукты, которые есть на любой кухне, и их можно есть каждый день. О них для Swjournal.ru расскажет Ованес Вагенович Давидян, врач-терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник НИМЦ «Геронтология», и практикующий нутрициолог Наталья Богданкевич...

Вы собрались на важное мероприятие, купили красивое платье, эффектные туфли и даже украшения, которые не станете носить каждый день. Но к этому великолепию добавили первую попавшуюся сумку. И она испортила весь образ, потому что выглядит неуместно и выдает отсутствие вкуса. Чтобы вы избежали такой ошибки, Swjournal расскажет о деталях на сумке, которые выдают финансовое состояние женщины. Ручки всегда изнашиваются быстрее самой сумки. А когда этот аксессуар любишь всем сердцем и он подходит ко всему гардеробу, то это вдвойне обидно...

Висцеральный жир — серьезная проблема для здоровья, да и для фигуры, поскольку быстро увеличивает объем живота. С ним приходит лень, сонливость, постоянная усталость. С ним плохо работает пищеварение, повышается уровень сахара и давление. Висцеральный жир в больших объемах есть у многих (особенно у мужчин), но люди с ним ничего не делают. При этом когда они худеют и объемы живота уменьшаются, то они говорят, что им стало легче. Swjournal вместе с каналом Healthy предлагает правила, которые помогут «подтянуть» живот и избавить от лишнего висцерального жира...

Сегодня уже нет потребности искать мужчину с деньгами и в 2 раза старше себя, чтобы жить с этой ощутимой разницей в возрасте. Потому что деньги сильно помолодели. Даже студенты сегодня, при желании, умении и сообразительности могут заработать больше, чем их родители. Да и девушки, если не будут лениться, смогут хорошо зарабатывать. Swjournal вместе с экспертом Анной Клишиной расскажет о том, как женщины выбирают мужчин сегодня. Частая картина эпохи 90-х — пузатый, лысеющий мужчина, с барсеткой под мышкой, решающий дела и бизнес-вопросы, считающий деньги, обедающий и ужинающий в ресторанах...

Узбекистан – невероятно колоритная страна. И даже если вы объездили полмира, он все равно найдет, чем вас удивить. Сейчас это направление набирает популярность, но все еще остается не самым изведанным. И зря! Ведь это настоящая жемчужина Средней Азии. Узбекистан — страна тепла и солнца. Здесь больше 300 дней в году можно наслаждаться ясным небом днем и бархатным звездным полотном ночью. А еще это величие истории, архитектуры, культуры, традиций, место рождения великих умов, наук и империи Тамерлана (Амира Тимура)...

Многие, резко набрав пару-тройку лишних кило, успокаивают себя тем, что это отеки. Частично это правда, но где гарантия, что они уйдут так же быстро, как и пришли? Наверняка с сытными и ленивыми каникулами многие получили и «прилипшие» килограммы. И да, серьезная часть «нового» веса может оказаться лишней водой, но она дает не только объемы, общую отечность и рыхлость телу, но и проблемы со здоровьем. Swjournal вместе с нутрициологом, специалистом по психологической коррекции веса и пищевого поведения,...

Боль в животе, изжога, диарея — все эти симптомы могут сигнализировать о пониженной кислотности желудка. О ней обычно известно только то, что она может быть повышенной или пониженной. Нормализация кислотности – путь к восстановлению работы желудка, усвоению витаминов из пищи и избавление от ГЭРБ. Почему нельзя запускать это состояние и как быстро от него избавиться? Swjournal.ru расскажет о частой ошибке о значении кислотности в желудке и ее важности для организма. Это состояние носит название гипохлоргидрия — оно означает низкое содержание соляной кислоты в желудочном соке...

Что такое кабачковая икра? Для кого-то это элементарное блюдо и способ избавиться от урожая кабачков, что зимой буквально приходится есть, «чтобы не пропало». Но правильно приготовленная кабачковая икра удивительна — рецепта проще не придумать, быстрее не приготовить. Сложностей никаких: консервация на зиму за полчаса готова, без хитростей, сложностей и хлопот у плиты. И икра первая исчезает со стола и из кладовой, потому что  ней все самое вкусное и нет ничего лишнего. В ней всего 3 компонента, зато она ароматная, немного острая, пикантная, густая, маслянистая и нежная...

В современном мире женщины работают на равных условиях с мужчинами, но при этом по их природе они привыкли думать, заботиться обо всем и сразу. Swjournal.ru вместе с психологом, автором книг Морена Морана объяснит, что такое «правило 30 минут»? И актуально ли оно для женщин? Они другие, они в этом не виноваты, поэтому не нужно спорить с природой. И в семье, когда он приходит с работы, не нужно беспокоить его в течение 30 минут или даже часа, не трогать его и не задавать ему вопросов, не рассыпать претензии пока он не придет с себя и сам не заговорит...

У каждого знака Зодиака есть личный повод для бешенства и порой лучше понять причины, по которым возникает конфликт, чтобы его предотвратить. Навязчивость — не надоедайте Овну, в ваших отношениях упорствовать может только он. Несобранность — неужели так сложно жить по правилам, которые для вас создал Овен? Yесамостоятельность — Овен, конечно, поомжет вам, если вы обратитесь к нему с просьбой, но смотреть на вас он будет, как на недоразвитого ребенка. Чужой авторитет — не дави на меня, а то я задавлю...

Конечно, многое зависит от генетики, телосложения, от строения мышечной системы. Есть худые, мечтающие поправиться, они едят столько, сколько в них влезет, и есть полные (не толстые), которые стремятся похудеть, используя диеты, спорт, ограничения в пище, и остаются в форме. У тех, у кого нет проблем с лишним весом, есть общие привычки. Секрет стройных женщин — в хорошей физической активности и в питании с маленькими лёгкими перекусами по необходимости — нормально для взрослого человека. Если организм ни в чём не нуждается, то ему этого будет достаточно...