Образ тела

Чтобы преодолеть трудности с восприятием тела, необходимо сначала научиться осознавать свои внутренние разговоры, особенно те, которые касаются внешнего вида. Любое травмирующее, семейное послание или культурная среда могут создать у нас определенные глубинные убеждения или предположения о значении внешности в жизни Существует множество предположений о внешности, которые могут повлиять на восприятие тела. Однако, я предлагаю сфокусироваться на пути к адекватному формированию образа тела через опровержение...

Постоянная критика, насмешка или травля по поводу внешности в детстве или подростковом возрасте могут оказать длительное влияние на формирование образа тела. Большая часть исследований неудовлетворенности телом сосредоточена на женщинах, поскольку это связано с расстройствами пищевого поведения, которые статистически чаще встречаются среди женщин. Несмотря на это негативный образ тела является проблемой не только для женщин, но и для мужчин. Согласно исследованиям, проведенным в различных странах, до 25% мужчин имеют негативный образ своего тела...

Наверное одна из острых, как шефский нож, тем в мире нутрициологии\диетологии\психологии\эндокринологии это тема питания. Если не каждый день, то через день точно я натыкаюсь на посты в социальных сетях, которые несут в себе так называемый диетический посыл. Худеть или не худеть, диета – хорошо или плохо? Здесь не будет рассуждений на эту тему, а будет простой четкий ответ – нет, не худеть, диета – плохо. И вот здесь, наверное, возникнет сопротивление и возможно даже возмущение, но я прошу не кидать в меня брокколи...