Психология.

Наш современный мир напоминает нескончаемую гонку: времени вечно не хватает ни на отдых, ни на домашние заботы. Добавьте сюда ежедневный стресс, тревожность и ухудшение здоровья — знакомая картина? 🏃 Стресс: суперспособность прошлого века Давным-давно стресс помогал нашим предкам выживать среди диких зверей. Гормональный всплеск — адреналин и кортизол — моментально включал реакцию «бей или беги»: организм мобилизировал силы, отключая второстепенные системы вроде пищеварения или иммунитета. Ведь в критический момент важнее было выжить, а уж потом позаботиться обо всем остальном...

Финансовая грамотность часто сводит наши расходы к двум категориям: разумные и неразумные. Специалисты уверяют, что ненужные траты легко сократить. Но практика показывает, что всё далеко не так однозначно. Для одних новый iPhone — блажь, для других — профессиональный инструмент. Кто-то рассматривает ресторанный ужин как баловство, а кому-то этот вечер позволяет снять стресс после тяжёлого рабочего периода. ✅ Когда покупка действительно необходима? Вот первый тест: можете ли вы позволить себе покупку прямо сейчас? Важно, чтобы ваш личный баланс оставался положительным...

Продолжаем нашу серию статей о финансовом благополучии. Ранее мы рассказывали о синдроме Плюшкина, теперь поговорим о распространенной проблеме — формировании фиктивного бюджета, который лишь имитирует финансовую дисциплину. 👉 Что такое квазибюджет?   Многие из нас честно планируют расходы, определяют цель накоплений и даже начинают формировать инвестиционный портфель. Но часто наши намерения остаются на бумаге, а реальные шаги отсутствуют. Вместо полноценного бюджета возникает иллюзия порядка — квазибюджет...

Психология подарила нам новое понятие благодаря харизматичному актёру сериала «Острые козырьки» Киллиану Мерфи. Признавшись, что испытал огромное облегчение, отказавшись от участия в новом проекте Кристофера Нолана, актёр вдохновил психологов и инвесторов на открытие термина ROMO — Relief Of Missing Out.  Этот термин обозначает полное отсутствие страха упустить нечто важное (Fear Of Missing Out, или FOMO). Если раньше считалось нормальным переживать, что кто-то поймал удачу первым и успел купить...

Представьте себе следующую ситуацию: вы хотите накопить денег, работаете усерднее, но одновременно чувствуете усталость и стресс, начинаете тратить больше... Такой сценарий называется «финансовым нулевым циклом»: ваши усилия не приводят к увеличению сбережений, потому что энергия уходит на дополнительные расходы и компенсацию негативных эмоций. Причины попадания в этот круг ✅ Стресс и переутомление снижают способность планировать финансы и контролируют расходы. Когда приходится брать на себя повышенные обязательства, легко сорваться и потратить больше обычного...

Продолжаем разбираться в аспектах финансового здоровья. Ранее мы говорили о патологической скрытности, ознакомиться с прошлым материалом можно здесь. Сегодня обсудим гиперэкономию — состояние, известное также как хоардинг или синдром Плюшкина. ✨ Диагноз Гиперэкономия проявляется в чрезмерном стремлении накапливать средства без конкретной цели. Человек продолжает откладывать деньги даже тогда, когда дохода достаточно для комфортной жизни. Часто этот процесс сопровождается тревожностью и страхом потери денег...