Осознанность и развитие эмоциональной интеллектуальности у детей
Эмоциональная интеллектуальность (EQ) - это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других. Это жизненно важный навык для детей, поскольку он помогает им строить здоровые отношения, справляться со стрессом и принимать обоснованные решения. Что такое осознанность? Осознанность - это практика обращения внимания на настоящий момент без осуждения. Это помогает детям развить самосознание и понять свои мысли, чувства и поведение. Как развивать осознанность у детей Попросите детей сделать глубокий вдох через нос и выдох через рот...