Рассуждения о жизни, вере, отношениях

Хочешь быть счастливым – будь им… Банально? Да не очень... Мы все хотим быть счастливым в отношениях, счастливым в работе, в жизни или просто счастливым. Может ли быть счастье целью? Думаю, может, если понимать, что счастье – это умение быть частью того, что для меня важно. Ключевое слово умение, потому что оно подразумевает навыки и ответственность. Когда мы любим, мы становимся немного частью того, кого мы любим, у нас образуется общая часть с любимыми и мы учимся радовать и радоваться вместе....

В предыдущей статье я говорила о цепочке "ситуация – эмоция – мысль – действие", которая очень трудно рвется. Мне, например, очень тяжело из нее выбраться, если ситуация негативная для меня. Дальше – эмоция, и все по кругу. В этой статье я продолжу размышления на эту тему. Итак, в стрессовой ситуации именно замедление помогает разорвать порочный круг негативных эмоций и действий и сфокусироваться на положительных моментах. Нам часто сложно найти что-то хорошее, если очень много грустного вокруг. И здесь, мне кажется, самое надежное, это вернуться к истокам...

Сейчас очень популярна тема ответственности за свою жизнь, личностного роста, и контроля над эмоциями. Все, казалось бы просто, бери и делай. А почему не получается-то? Визуализировать или работать с травмами? Профессиональные психологи скажут, что нужно работать с травмами, коучи предложат дисциплину, вуализацию, позитивное мышление. Инструментов очень много, для каждого найдется наборчик, чтобы вскопать и облагородить свой внутренний сад. И вот я начинаю новый день и…, заваливаюсь в знакомую историю, реагирую, сдерживаю эмоцию, как же «сделать по тише-то»? (Об этом здесь https://dzen...

В предыдущей статье я писала о том, что научившись управлять своими эмоциями мы имеем все шансы исправить отношения. Звучит заманчиво, но трудно верится. Один в поле воин? Есть общепризнанное мнение, что в отношениях всегда двое, и усилия должны прикладываться с обеих сторон. Это да. Так быстрее получится. Но почему-то кто-то задумывается об этом меньше. Многие следуют правилу: если работает – не трогай. Основной вопрос, что происходит, когда мы делаем эмоцию тише и переключаем внимание. У Джо Дипенза я услышала версию, что это про прощение...

О любви и отношениях. Продолжение. Я уже не раз писала об ответственности за свою жизнь, за те эмоции, которые мы выбираем испытывать. Как-то раз я смотрела фильм, где прозвучала фраза, что эмоции необходимо доставать словно платья соответственно ситуации, но не позволять им владеть собой. И вот спустя 20 лет до меня стало «доходить», как это. Это, конечно, непростой, но совершенно необходимый навык для человека, задумавшего изменить свою жизнь к лучшему. И поскольку с силой воли у меня большие проблемы, я стала вникать в механизм...

По заявкам моих дорогих читателей попробую порассуждать на тему "Любовь и отношения…" Тема отношений сложнейшая для меня, но и самая интересная, поэтому одной статьей не обойтись. Но главное начать. Приятного прочтения... А на что похожи ваши отношения? Если посмотреть на отношения между мужчиной и женщиной (мужем и женой), то можно сравнить их с домом. Он может быть красивым снаружи и внутри, или снаружи красивым, а внутри пустым неуютным, или наоборот снаружи не очень, а внутри прекрасным, теплым, уютным...