Мотивация

Всех приветствую на своём канале, где я худею на 20 кг онлайн. Стартовала в июне 2024 года с веса 84 кг. За 7 месяцев сбросила 16,5 кг. Считаю калории, пытаюсь поймать баланс бжу, получать удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь! Итак, друзья, прошла первая неделя января. Многие уже слезли с "салатной иглы", многие продолжают праздновать, я вернулась в режим на подсчёт калорий с 3 января. А тем временем до лета осталось 146 дней. Вроде бы много, и успеется ещё похудеть. Но давайте посмотрим, на сколько лишнего веса можно сбросить за 21 неделю...

Всех приветствую на своём канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне этого года с веса 84 кг. За полгода сбросила 15 кг. Считаю калории, пытаюсь поймать баланс бжу, получать удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь! А давайте сегодня немного покопаемся в мозгах? Я сейчас не о тараканах, а об органе, который управляет всеми процессами в нашем организме. И решение похудеть мы принимаем, конечно же, мозгом. Так почему же этот самый орган в то же время пытается сбить нас с намеченного...

Неделю эта статья болталась у меня в черновиках, и вот наконец, я готова поделиться ею с миром. Об историях своих похудений я уже писала, а вот почему мне пришлось худеть и как я себя довела до такого состояния, ещё не делилась. Всех приветствую на своем канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне этого года с веса 84 кг. Почти за полгода сбросила почти 15 кг. Считаю калории, пытаюсь поймать баланс бжу, получать удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь! Задумалась вдруг, почему я растолстела...

Всех приветствую на своём похудательном канале, где я избавляюсь от 20 лишних килограммов с веса 84 кг! За 3,5 месяца мною сброшено 11 кг без диет, спорта и издевательств над собой. Присоединяйтесь, это очень увлекательно). Воскресенье. Снова потянуло меня на размышления. На Дзене я давно в качестве читателя, не один год. Тема похудения всегда была мне интересна и близка, т.к. я худельщик со стажем. Но, как говорится, похудеть легко, я сам 20 раз худел). О моих приключениях в сфере похудения можно почитать тут👇 Так вот, о Дзене...

Всех приветствую на своём похудательном канале, где я избавляюсь от лишних 20 кг онлайн с веса 84 кг. За лето сбросила 10 кг, и к НГ хочу у видеть заветную цифру 64 на весах. Сегодня хочу поговорить о мотивации. Как по мне-это самый главный фактор любого проекта. Мы не видим необходимости какого-либо начинания, если в нем нет нашей выгоды. Нам и так хорошо, спокойно и привычно. Чтобы выйти из зоны комфорта, требуется какой-то стимул, выгода. Он может быть внутренний (если мы говорим о похудении,...

Всем привет! Сегодня решила вспомнить все свои истории похудения. Мне кажется для худеющих эта тема очень актуальная, ведь у всех у нас есть свой неудачный опыт. За 38 лет и у меня накопилось такого опыта. Итак, в детстве я была бомбочкой. Аппетит у меня был кажется всегда, и мама очень радовалась, что я ем. Этому есть объяснение. В младенчестве я была дистрофиком, еда у меня не усваивалась, и шла фонтаном обратно. Оказалось, что у меня была кишечная непроходимость. После операции пищеварение наладилось, и заботливые родственники со всех сторон пытались восполнить дефицит...