Тесты и чек-листы

Я долго думала, стоит ли писать эту статью. Потому что то, о чём я расскажу, болезненно признавать. Особенно, когда речь идёт не о чужих отношениях, а о своих. Но правда в том, что мы, женщины, часто слишком долго терпим то, что терпеть нельзя. И начинаем оправдывать то, что не имеет оправдания. Я тоже когда-то говорила себе: «Он просто устал», «Это я слишком остро реагирую», «Он же любит меня, просто у него характер такой». А потом открыла книгу Патрисии Эванс про вербальный абьюз и поняла: нет, это не «характер»...

Ты можешь называть отношения «нормальными». Он не кричит. Не изменяет. Даже помогает. Но почему тогда тревожно? Почему тяжело просто сказать: «Мне сейчас плохо»? 💬 Иногда дело не в ссорах. А в том, можно ли в этих отношениях быть собой. Эмоциональная безопасность — это основа зрелой любви. Это когда ты не боишься быть настоящей. Где можно и чувствовать, и ошибаться, и просить, и говорить — и при этом оставаться в контакте. Ответь на эти вопросы честно — «да» или «нет»: У тебя есть внутренняя опора в отношениях...

Есть возраст, когда хочется нажать на паузу. Не потому что устала — хотя и это тоже. А потому что вдруг понимаешь: ты вроде всё делала правильно, а радости как будто стало меньше. Всё есть — семья, работа, дети уже подросли. А ощущение — как будто сама потерялась где-то по дороге. Женщины часто приходят к психологу с одной и той же фразой: «Мне сорок с лишним, а я не понимаю, кто я». Это не кризис. Это пробуждение. Это момент, когда перестаёшь жить ради ролей — «жена», «мама», «сотрудник» — и начинаешь искать себя настоящую...

Мы любим «Отчаянных домохозяек» не только за интриги, красивые декорации и остроумные диалоги. Мы любим их потому, что в каждой из героинь можно узнать себя. Или подругу. Или маму. Или ту, кем мы боимся быть. Или кем быть мечтаем. И если присмотреться повнимательнее, становится ясно: за каждой улыбкой, скандалом, платьем и фразой «всё под контролем» стоит ярко выраженный психотип. Настоящий психологический портрет, с сильными сторонами и тенями. И в этом — правда жизни. Давай разберёмся, кто есть кто...

О любви к себе написано тысячи книг и сказано миллионы слов. Но на деле всё сводится к одному вопросу: а помнишь ли ты вообще о себе в течение дня? Это не про красивые ванны с пеной или чашечку кофе в тишине (хотя и это важно). Это про простые, повседневные решения. Те, в которых ты снова ставишь себя на последнее место. И даже не замечаешь. Сегодня я предлагаю тебе очень простой, но показательный тест. И, возможно, он откроет тебе глаза на то, как часто ты предаёшь себя, даже не замечая этого. Просто прочитай список ниже и честно посчитай, сколько из этих ситуаций тебе знакомы...