Ставрополь готовится к Новому году ✨🎄 встречайте год вместе с нами @plantroom
Когда заканчивается топливо, поможет ̶п̶о̶д̶зарядка
Конец года, всё поднадоело, настигла апатия или всё навалилось длинным списком, который вы не в состоянии закрыть? У меня иногда случается. Мне помогает зарядка и фитнес, в идеале - спорт и силовые тренировки. Даже простая разминка и любая физическая активность немного улучшат самочувствие. Надо ли говорить, что будет понемногу уходить лишний вес, если питаться правильно? Это не магия, а химия. Организм включает защитный механизм антистресса, если ему немного помочь. Сначала через "не хочу", затем понравится и войдёт в привычку...