ВСЕ СТАТЬИ О ГИПОТИРЕОЗЕ

💥 Гипотиреоз, АИТ и боли в суставах 💥 на эту проблему ваш врач-эндокринолог ТОЧНО не обращает внимания. Как и вы сами. Врачи обещали, что тиреоидэктомия НЕ повлияет на качество жизни, но я могу оспорить это утверждение по десятку пунктов. Причем не только как пациент, но и как тренер-диетолог, который хорошо разбирается в вопросах анатомии, физиологии, диетологии и нутрициологии. ____________ Я перенесла операцию по удалению щитовидной железы в 2019 году и с каждым годом чувствую, что организм разваливается всё быстрее. Последний год приходится плотно заниматься вопросами здоровья опорно-двигательного аппарата: ✅ я уже сделала несколько МРТ («собрала по частям все отделы позвоночника» и исследовала крупные суставы) ✅ проконсультировалась с тремя невропатологами ✅ планирую пройти денситометрию по назначению врача. Клиническая картина неутешительная 👉 протрузия в шейном отделе, множественные грыжи Шморля в нескольких отделах позвоночника, кифоз в грудном и сколиоз в пояснично-крестцовом отделе, начальные признаки спондилоартроза, а также подозрение на остеопороз. Такая куча диагнозов смотрелась бы естественно в медкарте женщины 60+, но мне всего 32 года 🤷‍♀️ ____________ Работать и заниматься спортом становится всё сложнее. Два года назад мне пришлось отказаться от работы тренером в зале — проводить по 7–8 персональных тренировок в день, как раньше, я уже не могу. Из-за постоянных болей в суставах и позвоночнике пью противовоспалительные, обезболивающие и миорелаксанты, принимаю на постоянной основе хондропротекторы и строго слежу за питанием — употребляю достаточное количество продуктов с высоким содержанием кальция, фосфора и витамина D. Каждый день я делаю регулярные перерывы, чтобы выполнить комплекс реабилитационных упражнений. Для этого как раз и проходила обучающие курсы по коррекции осанки в этом году 👩‍🎓 ____________ Врачи не говорили, что у операции будут такие последствия. Более того, я знаю, что они не собирают все жалобы пациента в единую клиническую картину, потому что плотно общаюсь с медперсоналом. Последний невропатолог, у которого я консультировалась, вообще решил, что перед ним сидит медик по образованию 😅 ____________ ❗ Запомните ❗ Самочувствие при гипотиреозе (даже если он компенсирован гормонами) нужно оценивать КОМПЛЕКСНО. Обязательно сообщайте всем смежным специалистам-врачам о том, что в вашем анамнезе есть заболевания щитовидной железы 🙏 Это поможет им правильно ставить диагнозы и вовремя назначать вам корректное лечение. ____________ 👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ 👈 чтобы видеть больше полезных постов о качестве жизни и безопасном похудении с заболеваниями щитовидной железы.

❓ Можно ли загорать при гипотиреозе ❓ нашла еще один интересный вопрос из разряда «можно или нельзя при гипотиреозе». Отвечаю 👌 Гипотиреоз НЕ является противопоказанием для принятия солнечных ванн. Неважно, какой именно диагноз вам поставил врач — субклинический гипотиреоз, гипотиреоз вследствие АИТ, тиреоидэктомии или лечения радиоактивным йодом. Загорать при гипотиреозе МОЖНО ✅ Исключение — сопутствующие заболевания, при которых врачи рекомендуют сократить время пребывания на солнце. ________________ Я перестала выходить на солнце с того момента, как мне поставили диагноз АИТ и диффузно-токсический зоб в 2010–2011 гг. Как сейчас помню то состояние: даже при +24–26 °C тебя начинает колошматить. Сердце стучит то в районе горла, то где-то в затылке, пот течет ручьями, глаза хочется выколупать из-за повышенного давления, тремор усиливается, периодически подкатывает тошнота. Хочется просто лечь на землю и жадно глотать воздух, как рыба на берегу. С тех пор я разлюбила море и перестала выходить на улицу днем в жару. ________________ После операции по удалению щитовидной железы у меня появилась типичная гипотиреоидная зябкость. Она сохраняется даже весной и летом, поэтому временами я люблю погреться на солнышке. Меры предосторожности соблюдаю и вам советую: ✔️ не выходить на улицу в самое пекло — с 11:00 до 16:00 ✔️ открытые участки тела смазывать кремом от загара — беру SPF-50 и выше. ✔️ носить солнцезащитные очки — хожу в них круглый год, потому что последствия эндокринной офтальмопатии никуда не делись. Меня до сих пор беспокоит светочувствительность, иногда появляется сухость глаз, а из-за прогрессирующего астигматизма могут возникать головокружения и проблемы с равновесием. Так и живем. ________________ Ставьте 👍 если пост был для вас полезен Подписывайтесь на мой канал в Дзен 👉 @protein_girl И пишите в комментариях, как вы относитесь к загару? 🤨

💥 Симптомы гипотиреоза или других заболеваний 💥 На днях одна женщина хотела заказать у меня программу похудения с гипотиреозом. В ходе консультации выяснилось, что на учете у эндокринолога она НЕ стоит, а гипотиреоз заподозрила у себя, потому что 👉 «на это указывают все симптомы» 👈 ______ Друзья, хочу, чтобы вы знали — у гипотиреоза НЕТ характерных симптомов 🤷‍♀️ Типичные проявления гипо: – сонливость – ощущение нехватки энергии – набор веса – отеки – проблемы с ЖКТ Всё это 👆 может быть признаками других заболеваний или следствием неправильных привычек. Например, есть на ужин солененькое 👉 напиваетесь воды на ночь 👉 получаете «лицо пчеловода» с утра. ______ ❗ Более того, нет даже прямой взаимосвязи между уровнем гормонов ЩЖ и выраженностью симптомов. 👉 При очень высоком ТТГ (≈40 мЕд/л) у человека может не быть характерных проявлений гипотиреоза. 👉 А при субклиническом гипотиреозе (ТТГ ≈4,6 мЕд/л, гормоны ЩЖ в пределах нормы) человек может чувствовать себя очень плохо. ❗ Именно поэтому врачи ничего не хотят слышать, когда пациент утверждает, что у него гипотиреоз по симптомам. ❗ Диагноз ставят ТОЛЬКО на основании результатов гормональных исследований. _______ Подписывайтесь 👉 на моё сообщество ВК там больше полезных материалов для людей с гипотиреозом

😥 Гипотиреоз, АИТ и психика 😥 Перепады настроения, проблемы с памятью и вниманием, заторможенность, депрессивные настроения — это симптомы ГИПОТИРЕОЗА. И они НЕ лечатся L-тироксином. Всем привет! Очень часто ко мне приходят клиентки, которых беспокоит не только лишний вес при гипотиреозе, но и перечисленные выше проблемы. 👉 Они исправно принимают L-тироксин (Эутирокс) по назначению врача, следят за гормональным фоном, стараются вести привычный образ жизни, но… Результаты анализов в норме, эндокринолог говорит, что всё ок, но человек мучается от перепадов настроения, забывчивости, отсутствия мотивации, периодически возникающих депрессняков, которые хочется заесть чем-нибудь сладким 🤦‍♀️ _ Я прекрасно понимаю это состояние, потому что сама перенесла такое в 2020 году. Три года назад, когда у меня еще был явный (декомпенсированный) гипотиреоз после операции по удалению щитовидной железы, я была «унылой кака*кой» 😫 Я лежала целыми днями на кровати, не хотела выходить из комнаты, постоянно плакала по поводу и без, не могла сфокусироваться на работе, ничего не запоминала 😭 Кстати, именно тогда у меня и появилась привычка всё записывать на листочках. Только представьте: весь стол и стены вокруг него залеплены листочками с напоминаниями что-то сделать! _ ❌ Меня не устраивало то состояние, поэтому я усиленно искала ответы в учебниках для врачей и научных статьях с исследованиями. ✅ Нашла. _ Действительно, гипотиреоз накладывает отпечаток на работу ❗ нервной системы и проявляется следующими синдромами: 🟡 сонливость 🟡 заторможенность 🟡 проблемы с памятью 🟡 снижение внимания и интеллекта 🟡 брадифрения («туман в голове», «пустота в голове») ❗ Причем такие проявления гипотиреоза сохраняются, хоть и в меньшей степени, когда гормональный фон в норме. Когда вам назначили корректную дозировку L-тироксина или Эутирокса. _ Намного сложнее людям с гипотиреозом вследствие 👉 АИТ. Если вы будете отказываться от традиционной терапии и пробовать лечиться добавками несмотря на повышенный ТТГ, то со временем у вас могут развиться ПСИХИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ ❗ _ К сожалению, эндокринологи НЕ обращают внимания на такие симптомы, потому что их больше интересует функциональное состояние щитовидной железы и уровень гормонов — ТТГ и св.Т4 🤷‍♀️ Врачей НЕ волнует КАЧЕСТВО ЖИЗНИ пациента, если анализы на гормоны в норме. Это уже ваша зона ответственности. _ 🧡 Избавиться от проблем в работе нервной системы и психики при гипотиреозе МОЖНО. Для этого нужен комплексный подход — это НЕ только прием добавок, но и длительная работа над восстановлением когнитивных функций. Если вам интересна эта тема, ставьте 🧡 пишите комментарии И подписывайтесь 👉 на мой канал 👈 Или 👉 на мое сообщество ВКонтакте 👈 Разберу эту тему подробнее в следующих постах и статьях.