Как выйти из любовной зависимости и вернуть себя

Вы вместе. Вы только начинаете развивать отношения или уже находитесь в паре. А он... снова заговорил о ней. Вроде бы вы, а рядом с вами — её тень. Его бывшая. Что это значит? Стоит ли бить тревогу или просто спокойно кивнуть и перевести тему? Давайте разбираться. ❶ Если это было один раз Мужчина мог просто случайно обмолвиться. Вспомнил какую-то ситуацию из прошлого и произнёс её имя вслух. Ничего страшного. У всех из нас есть история, и обрывки воспоминаний иногда всплывают — особенно, если отношения были долгими...

Он начал охладевать, стал реже писать, меньше интересоваться, а потом — сюрприз — в его поле появляется она. Другая. И вот вы уже на взводе, в голове крутятся знакомые мысли: «Так, срочно надо что-то делать!» — выяснить отношения, поставить ультиматум, устроить допрос с пристрастием или, на крайний случай, тихо страдать, делая вид, что всё в порядке. А теперь внимание: ничего из этого делать не надо. Вообще. Если вы ещё даже не в отношениях, если всё только началось — пара встреч, может, даже переспали — и тут он переключается на другую… ну что ж, добро пожаловать в реальность...

Он то появляется, то исчезает. Когда он рядом – всё прекрасно, когда пропадает – остаётся только надежда. И эта надежда тянется месяцами, а иногда и годами. Вы не знаете, как на него повлиять, как сделать так, чтобы он не пропадал, как перевести эти «ни о чём» отношения в что-то нормальное. А теперь честно. Вы сами соглашаетесь на этот формат. Мужчина делает ровно столько, сколько ему позволяют. Если можно приезжать раз в месяц, получать всё, что он хочет, и снова исчезать, зачем ему что-то менять?...

Есть одна категория мужчин, которые, как зомби неожиданно восстают из прошлого. Они долгое время молчали, исчезли в никуда, разбили вам сердце, оставили без объяснений – а потом, бац! – ставят лайк под вашей старой фоткой или присылают гениальное «Привет». И тут у меня две новости. Первая: если вас передёрнуло от его появления – вы живая, нормальная женщина. Вторая: если вы хоть на секунду подумали «О, может, это судьба?» – у нас проблема. Не спешите думать, что он прозрел и осознал, кого потерял...

Вы открываете мессенджер, набираете его имя в поиске, а там… пустота. Или, ещё хуже, холодное «Пользователь ограничил вам доступ к переписке». В этот момент в груди всё сжимается, и разум лихорадочно ищет объяснения. «Это ошибка!» – первая мысль, которая приходит в голову. Может, он случайно нажал что-то в кармане, пока телефон был разблокирован? Может, его младший брат зашёл с компьютера и решил «пошалить»? Или он просто обиделся, а потом передумает и разбанит? В голове начинается ураган из догадок,...

Расставание — неизбежная часть жизни. Оно, как закат, завершает день, но дарит новое утро. И важно понять: расставания не убивают. Да, они могут выбить из колеи, на время лишить энергии, но это не конец света. Каждый взрослый человек хоть раз в жизни через это проходил. Расставаться нужно правильно. Это основа моего подхода, и за годы практики я ни разу не видела пары, которые бы расстались напрасно. Даже если спустя время вы снова сходитесь с этим человеком, как, например, одна из моих клиенток, это не делает расставание ошибкой...