Формулы выздоровления

С чего начать? Что нужно сделать сачала, а что отложить на потом? Это вопросы, которые каждый задает себе по несколько раз в день. Ответ на них зависит от тех ценностей и приоритетов, которые вы для себя выстроили. Что на первом месте? Для меня на первом месте стоит Высшая сила, затем я сама, а уже потом все остальное. В соответвии с этим принципом самым важным является мое духовное выздоровление и душевный покой. Это не значит, что нужно пренебрегать работой или общением с близкими. Забота о себе и детях, о домашних животных, о чистоте в доме, о чувствах друзей и их потребностях тоже важна...

Я точно знаю, как надо праздновать и что ставить на новогодний стол. И так же уверена, что нужно надеть на праздник. Причем у меня нет ни малейших сомнений, что это верный выбор. Потому что этот выбор — мой, я сама решаю, что лучше для меня. А что лучше для Вас? Существующие традиции требуют в ультимативной форме: наряди елку, празднуй с семьей, оторвись по полной, нарежь тазик салата. И, конечно, во главе стола должен стоять алкоголь. Ну какой же бой курантов без стреляющей в потолок пробки шампанского...

HALTS - это аббревиатура из пяти английских слов: Hungry, Angry, Lonely, Tired, Serious. Каждое из них означает, что нужно в первую очередь позаботиться о себе, а уже потом начиначть любое дело. Иначе не избежать потери рановесия и душевного покоя. Изначально эти правила активно использовались Анономными Алкоголиками для предотварщения срыва, но они абсолютно универсальны и полезны для всех. Порядок действий по самомониторингу не случаен. Начинать нужно с чувства голода, потом проверить не раздражены...

Все мы разные: высокие и маленькие, толстые и худые, со множеством оттенков волос, глаз. Еще больше разнообразие интересов и увлечений, вкусов, творческих поисков. И это прекрасно! Однако, мы не уникальны. В мире несколько миллиардов людей, все они имеют общие потребности, строение физического и тонких тел. Каждому нужна еда, вода, теплое и уютное жилище, радость и любовь. И стремление к духовности! Оно также заложено в человеке изначально. Прежде всего гордыня заставляет человека отрицать свою общность с другими людьми, заставляет возвышаться за чужой счет...

⚔️«Ты дожен бороться со своей зависимостью!» - первое, что слышит алкоголик, игроман, зависимый от еды или психоактивных веществ. И вместе с этим целый ряд вопросов и утверждений, которые, по мнению общества, содержат необходимую мотивацию. Ведь раньше же человек не догадывался, что нужно делать, без этих ценных советов. ⚔️«Где твоя сила воли?» ⚔️«Вот сын маминой подруги завязал, а ты что, слабак?» ⚔️«Посмотри на себя в зеркало!» ⚔️«Возьми себя в руки!» ⚔️«Полюби себя!» Для созависимых или любовнозависимых...

Напротив стоит человек и кричит на Вас, обвиняет, гневается. Он говорит, что Вы — причина его плохого настроения. Если бы не Ваша глупость, бестактность, кривые руки, то он был бы счастлив. Кто этот человек? Возможно, Ваш директор, муж, учитель, мать. Кто Вы? Взрослый или ребенок? Если Вы — взрослый, то Вы должны знать, что не несете ответсвенность за чужие чувства. Если Вы ребенок, то все гораздо сложнее. К сожалению, в такие моменты многие взрослые регрессируют и впадают в детское состояние....