Здоровье

С возрастом мы, женщины, все больше внимания уделяем наступлению менопаузы. Неприятные симптомы этого переходного периода, такие как приливы и ночная потливость, всегда кажутся неизбежными. Однако наши медики утверждают, что сегодня у нас больше возможностей контролировать время начала менопаузы, чем раньше. Эта информация интересует многих женщин, и они спрашивают, как можно отсрочить менопаузу? Если вы ищете подсказки о своих собственных биологических часах обратного отсчета, то в этом материале сможете найти кое-что полезное для себя...

Во многих медицинских журналах констатируется бесспорный факт: более здоровое сердце продлит вашу жизнь до пяти лет. Кроме того, риск развития диабета, деменции и рака также снижается. Фото: Фрипик Медики предлагают несколько небольших изменений, которые могут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта без изнурительных тренировок или строгих диет. О них мы расскажем дальше. 10 простых советов, как улучшить здоровье сердца Наверняка вы знаете о том, что надо соблюдать здоровую...

Что-то давно мы с вами не говорили о здоровье. Что обсудим сегодня? А тема, наверное, самая актуальная, подсказанная вами. Как часто многие из вас пишут нам: «Предотвратить деменцию невозможно. А ведь так хочется не потерять здравый ум и память. Мое самое большое желание – оставаться при уме до конца жизни»… И сегодня мы публикуем простые советы неврологов, которые помогают предотвратить деменцию. Вот они: Уже не первый год идет спор между цифровыми интеллектуальными играми и кроссвордами. Так что же лучше для памяти и когнитивного здоровья? Классический кроссворд! – утверждают неврологи...

В осеннем парке я увидела, как мужчины играют в шахматы, и мне в голову сразу пришла мысль о пользе шахмат для нашего возраста. Насколько мне известно, такие площадки для шахматистов можно увидеть в парках многих российских городов. Правда, играют там только мужчины, женщин я никогда здесь не видела. Несмотря на то, что я люблю шахматы и играю в шахматы, я вынуждена констатировать тот факт, что шахматы - это «мужская» игра. Я просматривала рейтинги шахматистов и шахматисток за последние годы. Из...

Десять лет назад мы с мужем провели свой отпуск в Таиланде. С тех пор начался мой «роман» с моими ступнями ног: я их лелею, балую и поглаживаю. И причина такого трепетного отношения к ступням ног вполне прагматичная: ступни наших ног являются пультом дистанционного управления всеми органами и системами нашего организма. И если пульт управления включен, что происходит после качественного массажа ступней, то удаляются возникшие блоки во всех органах и в системе кровообращения, и они функционируют нормально...

Согласно данным переписи домашних питомцев за 2023 год, в России проживает 25,5 миллионов собак. Это около 2-х собак (1,7) на 10 человек. Много это или мало? Для сравнения: Все было бы хорошо в этом вопросе – известно о многих преимуществах содержания собак для здоровья и эмоционального состояния человека. Но тут появилась информация от медиков, что у людей старше 65 лет, особенно у женщин, велик риск травм рук и запястий при выгуле собак. Потому что именно их собаки часто тащат на поводке. Случаи...