Здоровье

В осеннем парке я увидела, как мужчины играют в шахматы, и мне в голову сразу пришла мысль о пользе шахмат для нашего возраста. Насколько мне известно, такие площадки для шахматистов можно увидеть в парках многих российских городов. Правда, играют там только мужчины, женщин я никогда здесь не видела. Несмотря на то, что я люблю шахматы и играю в шахматы, я вынуждена констатировать тот факт, что шахматы - это «мужская» игра. Я просматривала рейтинги шахматистов и шахматисток за последние годы. Из...

Десять лет назад мы с мужем провели свой отпуск в Таиланде. С тех пор начался мой «роман» с моими ступнями ног: я их лелею, балую и поглаживаю. И причина такого трепетного отношения к ступням ног вполне прагматичная: ступни наших ног являются пультом дистанционного управления всеми органами и системами нашего организма. И если пульт управления включен, что происходит после качественного массажа ступней, то удаляются возникшие блоки во всех органах и в системе кровообращения, и они функционируют нормально...

Согласно данным переписи домашних питомцев за 2023 год, в России проживает 25,5 миллионов собак. Это около 2-х собак (1,7) на 10 человек. Много это или мало? Для сравнения: Все было бы хорошо в этом вопросе – известно о многих преимуществах содержания собак для здоровья и эмоционального состояния человека. Но тут появилась информация от медиков, что у людей старше 65 лет, особенно у женщин, велик риск травм рук и запястий при выгуле собак. Потому что именно их собаки часто тащат на поводке. Случаи...

Да, сложно представить себе мир, где зарплата врача напрямую зависит не от количества выписанных рецептов, а от того, насколько вы здоровы. Так было в древнем Китае. Это не просто красивая легенда, а реальная часть культурной и медицинской философии Востока. В основе традиционной китайской медицины лежит идея энергетического равновесия жизненной силы «ци», циркулирующей в теле. Болезнь воспринимается не как атака извне, как в западной и славянской медицине, а как дисгармония внутри организма. Поэтому...

Как вы знаете, существует множество способов профилактики слабоумия, которые поддерживают остроту вашего мозга и предотвращают потерю памяти. Из них я выбрала для вас всего несколько, которые, на мой взгляд, действительно улучшают работу мозга и помогают улучшить когнитивное здоровье в долгосрочной перспективе. Вот они. Вы, вероятно, слышали о споре – что полезнее цифровые интеллектуальные игры или кроссворды. Что лучше для памяти и когнитивного здоровья? Классический кроссворд победил. В одном недавнем...