Программа тренировок в тренажерном зале на массу для начинающих 3 раза в неделю (мужчине)
Все люди чувствуют себя неуверенно в новом деле и в окружений новых незнакомых людей, но к впервые пришедшим в зал это относиться особенно. Рядом какие-то непонятные тяжелые железяки и накаченные люди, которые этими железяками ловко орудуют и на фоне которых чувствуешь себя ущербным. Но не нужно волноваться. В этой статье вы узнаете о комплексе самых эффективных упражнений и получите практические советы которые помогут быстро сравняться с другими посетителями зала и не боясь смотреть в отражение...