«Арбузный сезон: как не навредить здоровью, наслаждаясь ягодой»
Кто из нас не любит полакомиться сочным арбузом в жаркий день? Эта ягода кажется идеальным летним десертом — но так ли она безопасна, как мы думаем? Сегодня разберем все «за» и «против» арбузного сезона. 1️⃣ Снижает воспаления — благодаря каротиноидам и ликопину в мякоти, которые борются с воспалительными процессами в организме. 2️⃣ Укрепляет кровеносную систему — высокое содержание фолиевой кислоты делает арбуз полезным для крови. 3️⃣ Снижает холестерин — арбузный сок содержит цитруллин, который помогает очищать сосуды...