Йога, пилатес женские практики. Веды, аюрведа, дхарма.

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами удивительным миром аюрведы - одной из древнейших систем медицины, происходящей из древних текстов индийской философии. Аюрведа - это не просто система лечения, это образ жизни, который стремится сохранить гармонию тела, разума и души. Давайте вместе углубимся в эту удивительную систему и узнаем, как мы можем внедрить ее в нашу повседневную жизнь. Что такое аюрведа? Аюрведа, что в переводе с санскрита означает "наука о жизни", является системой само-лечения,...

В зимний период наш организм нуждается в особом питании, чтобы поддерживать внутренний баланс и справляться с холодной погодой. Аюрведа - древняя система медицины, предлагает ряд рецептов, которые помогут нам создать гармонию в организме. В этой статье я, ваш нутрициолог Елена, предлагаю аюрведический рецепт, специально разработанный для зимнего периода. Это блюдо не только придает силы организму, но и помогает балансировать доши - основные энергетические принципы в аюрведе. Рецепт: Ингредиенты:...

Привет, друзья! Меня зовут Майя, и сегодня я хочу поговорить с вами об удивительной специи, которая играет важную роль в аюрведической медицине и кулинарии - кардамоне. Я расскажу о его влиянии на здоровье и как он помогает балансировать доши в соответствии с аюрведическими принципами. Влияние кардамона на здоровье Кардамон широко известен своими ароматическими и лечебными свойствами. В аюрведе он классифицируется как трава, обладающая многогранными пользами для здоровья. Вот несколько способов, которыми кардамон влияет на наше благополучие: 1...

Давным-давно, в краю далеком и суровом, среди сибирских просторов, появилась Майя – преподаватель йоги и мягкого фитнеса. Хрупкая девушка, вдохновляющая своими речами и захватывающая харизмой. Прежде чем вплыть в увлекательный и целительный мир йоги, Майя сама столкнулась с вызовами и преградами. Вскоре она осознала, что только путем творческого объединения тела, разума и души можно достичь истинного благополучия. Она провела годы, изучая различные практики самопознания и поиска гармонии со своей природой...

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Майя, и я - преподаватель йоги и большой поклонник культуры индии. Если вы ищете увлекательную информацию о движении и философии йоги, то вы попали по адресу. Приглашаю вас вместе со мной разобраться что же такое Веды. Ведическое наследие Веды считаются самыми священными и драгоценными текстами Индии. Они представляют собой сборник гимнов, которые были получены древними риши (мудрецами) в качестве божественного откровения, и передавались словесно на протяжении многих поколений, прежде чем были записаны...

Привет, друзья! Меня зовут Майя, и сегодня я хочу поделиться с вами удивительными рецептами кхира, классического индийского десерта, который не только утоляет жажду, но и приносит хорошее настроение и укрепляет здоровье. В этой статье я представлю вам три варианта этого божественного угощения и расскажу о его влиянии на доши в аюрведе. Согласно аюрведе, каждый продукт влияет на доши (вата, питта, капха) в организме. Рис и молоко, основные ингредиенты кхира, считаются укрепляющими и нежирными, что делает кхир отличным выбором для сбалансированного питания...