Саморазвитие

Поскольку Вата является королевой дош, сбалансировать её - первостепенная задача каждого. Когда она будет приведена в порядок, то автоматически успокоит и упорядочит Питту и Капху. ⠀ Внешность. ⠀ Вата-доша состоит из легких первоэлементов Воздуха и Эфира, которые наделяют её определёнными основными свойствами (гунами): сухостью, легкостью, холодом. Именно эти свойства и будут определять внешность человека с доминирующей Вата-дошей. ⠀ Люди Вата-типа, как правило, отличаются либо высоким, либо низким ростом...

⠀ Все таки интересно и познавательно вспомнить порой принципы Аюрведы. Некоторые вещи я могу объяснить только с точки зрения этой древне-индийской альтернативной медицины. И, на мой взгляд, точно стоит её познавать и изучать. Вот скажем, как объяснить, почему одни люди едят много и не толстеют, а другие от одного вида пирожных набирают килограммы? Или, почему используя одни и те же моющие средства и шампуни, у одной волосы сухие и ломкие, а у другой жирные и крепкие. Да и что касается характера...

⠀ Эндорфины - это гормоны счастья. Они одаривают нас хорошим настроением. А так как эти гормоны вырабатываются мозгом, давайте разбираться, что такого нужно сделать, чтобы эти гормоны почаще нас радовали. ⠀ Ясно и понятно, что в минуты обычной жизни случаются моменты, когда мы радуемся просто так. Ребёнок пошел впервые, первый раз увидели море, встреча друзей, дали хорошую зарплату) и так далее. Поводов много, вот только мы привыкаем ко всему, устаём от проблем, и радости в нашей жизни становится все меньше...

Последняя стадия усталости, когда нет уже не только физических, но и психических сил жить дальше. У вас так бывало? ⠀ У меня да. Но тогда я еще не знала. Не знала как восстанавливать своё тело и психику, что это осознанный и целенаправленный процесс, и что это нужно и необходимо сделать как можно быстрей. ⠀ Это уже потом, когда я освоила различные техники работы над собой и с собой, я научилась быстро и легко с этим справляться. Хочу поделиться с вами этой возможностью и описать 4 самых важных действия...