Про самосаботаж
Сегодня ехала в лифте. Моя собака чуть не снесла соседа. Он даже бровью не повёл, ничего не спросил. Стоим, молчим. И тут я сама, без запроса, выдаю: «Она без поводка, потому что…» — и в какой‑то момент ловлю себя на мысли: оправдываюсь я не перед ним, а перед собой. Вот так и работает тихий самосаботаж. Снаружи ситуация смешная и бытовая, внутри — отработанный сценарий: «я что‑то сделала не так, надо срочно сгладить, объяснить, извиниться». И даже спустя годы терапии и диплом психолога, мозг всегда тянется в привычную колею — там знакомо и безопасно...