Комплекс на брусьях для тренировки отжиманий и выходов силой🔥💪🏻
Обучалки + тренировки 💪🏻
В этой подборке будут видео, посты и статьи с тренировками и обучалками 🙌🏻
подборка · 50 материалов
Эта тренировка подойдёт как для новичков, так и для продвинутых атлетов: ⠀⠀ 🔘Подтягивания на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅ 🔘Отжимания на брусьях на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅ 🔘Отжимания от пола на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅ ⏱Отдых между упражнениями 3-4 минуты🤜🏻🤛🏻 ⠀⠀ Всем отличных и продуктивных тренировок💪🏻✋🏻