Эффективность

Что скрывается за безобидным откладыванием на потом мелких бытовых вещей Откладывание на потом всякой бытовой мелочи может казаться дествительно мелочью. «Боже, ну что такого в том, чтобы складывать все вещи на стул или всю посуду на рабочий стол» - думала я, пока однажды ко мне не пришло понимание того, что такие мелочи не только ОБКРАДЫВАЮТ время но и формируют определенный стереотип мышления, а следовательно и поведения. Привыкая к такому формату поведения на мелких примерах (ну что такого в...

Часто ли вы встречаете людей, которые постоянно жалуются на свою работу? Или, даже не говоря об этом, показывают всем своим видом, что работа выжимает из них все силы? Ну, так как мы живем в реальном мире, рабочие будни бывают тяжелые, да что там будни, целые недели (особенно перед отпуском). Но вот когда такое перманентное страдание превращается в стиль жизни и плавно перетекает во вне рабочее время, то в этот момент стоит задуматься и принюхаться потому что токсичные пары уже начинают клубится… Вот...

Лень – это состояние, которое часто ассоциируется с отрицательными качествами, такими как прокрастинация и неэффективность. Если вы думаете, что задача слишком трудна или что с ней невозможно расправиться (в данный момент), это может вызвать чувство беспомощности и отсутствия мотивации. В результате высока вероятность того, что вы отложите выполнение задачи на более поздний момент или вообще откажетесь от нее (прокрастинаторам привет, еще не дали себе 5-минутный шанс на выполнение?) Однако, с точки...

Прокрастинация. О, я думаю каждый сталкивался с этим словом и этой тягучей привычкой откладывать дела на потом. Нужно отметить, что прокрастинация зачастую является «приятным бонусом» клинического перфекционизма и может существенно влиять на нашу жизнь. Вместо того, чтобы справляться со своими задачами и достигать целей, мы можем бесконечное количество времени серфить в социальных сетях, смотреть фильмы или делать все что угодно вместо того, чтобы заняться делами. Причины всего этого «веселья» могут быть разными...

есть мнение, что до цели всего 2 пути: мотивация и система. на самом деле только один - система мотивацию, в том виде, в котором ее обычно представляют, говоря про целеполагание, вообще придумали мотивационные коучи, чтобы потом продавать. ведь когда ты заплатишь некоторую сумму, то сразу становишься ооочень замотивированным (а то что, деньги на ветер?) мотивация - ненадежная подруга, она приходит, когда ты выспишься, пообщаешься с друзьями, когда ты "заряжен". а когда у тебя пмс, спалось меньше...