Популярные Мифы про ПОХУДЕНИЕ!

Миф № 5 "Процедуры, направленные на похудение" Современная реклама в социальных сетях буквально "кишит" разнообразием процедур для похудения. Лишь малое количество специалистов честно признаются вам, что визуально процедуры вполне могут быть эффективны и нести в себе пользу, но по факту не обладают волшебными свойствами: ● обертывания с использованием косметических средств обладают термическим эффектом, выводящим токсины и шлаки из подкожно-жировой клетчатки, не способные разбивать жировые отложения...

Миф № 4 "Не есть после 18:00" Каждый, кому хотя бы есть 15 лет прекрасно помнит модную и любимую диету наших бабушек - не есть после 18 часов вечера. Диетологи девяностых и двухтысячных утверждали, что всё съеденное после этой «проклятой» цифры волшебным образом превращается в жир. Эта легенда продолжала существовать, пока не появились аппараты, способные вычислить, к какой именно среде принадлежат наши килограммы: ● к мышечной массе; ● к общему объему жидкости; ● к костно - скелетной массе; ● к объему подкожного и висцерального жира...

Миф № 3 "Слабительное и Мочегонное помогают похудеть" «Волшебные таблетки» или травки, ускоряющие всего-навсего перистальтику кишечника помогают избавиться от застоявшихся каловых масс. В свою очередь, это хорошо для профилактики очищения организма, но злоупотреблять слабительными -означает привести стенки своего кишечника в состояние неконтролируемого тонуса, из-за чего впоследствии человек страдает диареями. Это далеко не самый лучший способ похудеть. Есть ещё один "грязный" нюанс: вместе со всем...

Миф № 2 "Диета на 500 - 1000 калорий" Подобная диета заявила о себе благодаря довольно быстрому результату, однако очень недолговечному и имеющему непринятые последствия, вплоть до серьёзных эндокринных и гормональных нарушений. Это один из самых провальных способов, впоследствии которого вес возвращается «с бонусом», а худеть по тому же принципу становится в разы тяжелее. Дело в том, что мы уже запустили разрушительные последствия по отношению к обмену веществ, обратить которые помогут только сбалансированное питание с лёгким дефицитом калорий, а так же регулярные тренировки...

Топ - 5 самых провальных мифа о похудении, которые продолжают существовать по сегодняшний день, а вы продолжаете в них верить. Миф № 1 "Похудеть на 10 кг за неделю" Мы вполне можем избавиться от большого количества застоявшейся жидкости в организме за неделю, но цифра на весах вряд- ли способна достигнуть двузначного числа. Даже человеку с Высоким Индексом Массы Тела или с Ожирением поднять результат до минус 10 кг за неделю является недостижимой целью. Чтобы избавиться от 1 кг чистого жира, вашему...