Лайфхаки от психолога: ACMР (ASRM) как лекарство от нервов и снотворное
Начну с главного: У МЕДИКОВ НЕТ ОБЪЯСНЕНИЯ ЭТОМУ ЯВЛЕНИЮ! Итак, в интернете России с 2018 года очень много появилось этих расслабляющих звуков с хэштэгом #асмр, от которых волосы на голове шевелятся и мурашки по коже бегают. Я лично на себе испробовала данное явление и отлично теперь ЗАСЫПАЮ. Как это работает: включаю аудио, кладу телефон рядом на подушку, закрываю глаза, ОТКЛЮЧАЮ ВСЕ МЫСЛИ ииииии…… там где я НЕ могла уснуть часами – отключаюсь через 10-15 минут. Тут следует заметить, что статистически эти звуки влияют только на 70% слушателей...