Гимнастика для шеи доктора Шишонина. Кето-диета.

Для того чтобы похудеть, вам нужно подготовить себя к этому морально и ответить себе на вопрос: «Зачем мне это нужно?». ПЕРВЫЙ ШАГ - МОТИВАЦИЯ Мотивация – это главное! Побуждение к действию от того, что вас в себе не устраивает...

Статья написана для тех людей, которые делают гимнастику для шеи доктора Шишонина. Эта гимнастика снижает артериальное давление. Первые две недели гимнастику для шеи нужно делать каждый день, потом через день...

Я отказалась от сладкого и весь июнь не употребляла в пищу такие продукты, как: 1. Шоколад. 2. Конфеты. 3. Торты. 4. Сгущенное молоко. 5. Сладкое печенье и вафли. 6. Булочки, пироги, пиццу. 7. Зефир. 8. Сладкие газированные напитки. Раньше я могла зараз 1/3 банки сгущенного молока съесть. А теперь на все сладости смотрю равнодушно. Как я готовилась к отказу от сладкого и печёного: 1. В марте съела последний кусок торта. 2. В апреле последний кусок пиццы. 3. В мае я съела последние (для меня) конфеты...

Почти четыре месяца я делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина и моё давление в норме. Я даже забываю для контроля измерить артериальное давление, потому что никаких признаков, что оно высокое нет. Не болит голова, не тошнит, не «хлюпает» в ушах. Я чувствую себя хорошо! Доктор Шишонин записал видео, как правильно делать упражнения из его гимнастики для шеи. Обязательно изучите их и правильно выполняйте упражнения. 1. Упражнение «Рамка»...

Я ждала этого и дождалась. Хочу поделиться с вами полученными знаниями. Доктор Шишонин записал видео, как правильно выполнять упражнения. 1. Упражнение «Метроном». 2. Упражнение «Пружина». 3. Упражнение «Гусь»...

Три месяца делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина. Первое и самое главное, что произошло в моём организме, это то, что давление у меня больше не поднимается выше 130/90. Первые две недели я делала гимнастику для шеи каждый день. Сейчас делаю гимнастику через день. Так как давление у меня всегда в норме я забываю иногда сделать гимнастику для шеи и измерить давление. А раньше мерила давление почти каждый день, потому что приходила с работы и понимала, что болит голова. Моё артериальное давление сегодня...