Упражнения в зале, которые делают с ошибками почти все. Показываю, как правильно
Как прокачать мышцы пресса? Моя методика и уровень для продвинутых
Упражнения для тех, кто не первый день ходит в тренажерный зал или занимался с тренером, а также для тех, кого другие упражнения просто не берут.
Всех их вы легко сможете выполнять в тренажерном зале и даже частично дома...