Диеты как похудеть

Каждый человек индивидуален, а диета, которая подходит одному, может совершенно не подойти другому и даже нанести вред здоровью. Но учеными-диетологами определены основные группы веществ, которые человек должен употреблять: это белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. Исходя из особенностей своего организма, каждый человек может составить дневной рацион питания. Чтобы поддерживать свою фигуру в хорошем состоянии, нужно не забывать очень важное правило – не есть много! Переедание и неподвижный образ жизни – это главные проблемы современных людей...

Диетолог из Великобритании Гаттерсен, создал уникальную в своем роде алкогольную диету, которая позволяющую худеть и избавляться от лишних килограммов без жесткого ограничения в пище. Причем питаться вы можете чем угодно, начиная от пиццы, заканчивая хот догами, самое главное после еды выпить немного хмельного напитка, а точнее качественного красного вина! Основные рекомендации алкогольной диеты Мнение врача об алкогольной диете для похудения Эксперт развенчал мифы о так называемой "винной диете", подчеркнув, что эффект от нее будет краткосрочным...

Для сладкоежки диета фруктовая – это, как говорится, то, что доктор прописал. Мало того, что эффективная, но еще и полезная, содержащая массу витаминов, клетчатки, антиоксидантов и минералов. Суть любой диеты фруктовой состоит в том, что вы вместо обычной пищи употребляете фрукты – в любом виде. Вариации возможны, только когда к фруктам добавляются дополнительные продукты и напитки. Рассмотрим их подробнее. Лояльная фруктовая диета предусматривает введение в свой обычный рацион большого числа фруктов...

Мы не смогли обойти стороной такую известную диетическую фразу, как "не вкушать еду после шести часов вечера". Некоторые активисты в битве с лишними килограммами зашли дальше - "не употреблять еду после пяти и даже четырёх часов". Целиком разделяя точку зрения тех, кто заявляет, что это могут посоветовать только неучи-диетологи, которые абсолютно не понимают в вопросе питания и метаболизма. Вообще не сходиться "не употреблять после... "с основным и самым точным взглядом на здоровое питание - дробность приёма еды (не менее пяти или шести, а лучше - более)...

Существует множество уловок, на которые идут женщины, стремясь достичь бархатистости и сияния кожи лица, а также поддерживать фигуру в соответствии с принятыми стандартами. Сегодня в мире красоты и здоровья женщин существует бесчисленное количество источников - журналы, передачи, книги и веб-сайты, предоставляющие множество советов по уходу за телом и лицом, подсказывая, какие кремы и косметические средства использовать для сохранения молодости и ухоженности. Однако, несмотря на использование самых...

Не секрет, что современная медицина достигла больших высот, многие заболевания, которые раньше считались неизлечимыми, сейчас лечатся без особых проблем. Самый главный принцип - это обнаружить болезнь на начальных стадиях развития, когда вирус ещё можно легко победить. Одно из самых опасных заболеваний современности - гепатит С. Это очень коварный вирус, ведь он приводит к разложению печени, в итоге кровь в организме не проходит чистку и она начинает постепенно убивать человека. Есть много противовирусных...