4 способа легко снизить давление

С этого надо было начинать статьи о правильном подходе к снижению давления, но это не так-то легко сделать. Постараюсь совсем коротко описать возможные причины. Вы можете «в принципе» быть гипертоником, если у вас есть нарушение в работе трех основных систем работы человеческого организма - очистки, нарушение эндокринной системы и нарушение работы системы движения крови: 1. Проблемы и заболевания почек и сосудов почек. 2. Различные эндокринные заболевания, например при тиреотоксикозе усиливается...

Причин повышенного давления много, о них мы поговорим отдельно, а вот о том, что стресс очень часто ведет к его повышению, знают все. И способ нормализовать давление в данном случае очевиден - необходимо снять стресс. Проведенным исследованием было доказано, что для человека не столь опасно, с точки зрения стрессовых последствий, даже гибель близкого человека, как ежедневная стрессовая нагрузка, которая подтачивает здоровье каждое мгновенье. Мы часто начинаем оценивать происходящие\происшедшие\предстоящие события и постоянно прокручиваем это в голове...

Давление зависит от многих факторов. Не главным, но одним из них является, как это не странно, остеохондроз и отсутствие хорошего кровотока в шейном отделе. В результате кровь тормозится и плохо поступает к мозгу. У меня во всяком случае после этого элементарного упражнения практически во всех случаях наступало улучшение общего состояния, и давление снижалось. Что представляет собой данное упражнение. Это разминка мышц и сосудов, проходящих по шее. Можно делать сидя, стоя, как удобно. Осуществляете: - повороты головой максимально вправо и влево...

Беспокоит давление? Странно. Ведь столько замечательных способов существует, чтобы его нормализовать. Ровно неделю назад проснулся и почувствовал, что давление повышенное. Два варианта на выбор - или остаться в кровати, принять какие-нибудь таблетки, пострадать, позвонить на работу, что сегодня не могу никуда идти. Пойти к врачу, получить совет о необходимости соблюдать покой и кучу рецептов. Вариант второй - перебороть себя, встать, одеть футболку шорты и вперед на пробежку, сделать гимнастику и пару силовых нагрузок...