Салаты и закуски на Кето

У меня получилось и у вас получится. Делать быстро и без каких-либо специальных приспособлений для роллов))))) Для этих роллов нам нужно: 4 листа нори 400 г. соцветий цветной капусты 150-180 г. слабосоленой красной рыбы (у меня дикий лосось) 150 г. сливочного творожного сыра 1 средний огурец 2 ст. ложки соевого соуса без сахара С чего начать: Натереть соцветия на мелкой терке и потушить без масла на сковороде до мягкости. Не обжарить, а именно потушить для удаления влаги и до мягкости...

Пикантный САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ГРИБАМИ И АВОКАДО Сытный, вкусный. Рекомендую. Состав: Куриное филе сырое - 250 г. (любые части) Шампиньоны - 300 г. Авокадо - 2 средних Огурец - 1 шт примерно весом 200-230 г Оливки - 1 банка Яйца - 4 шт Приправа для курицы, соль и перец - по вкусу Майонез домашний или оливковый или на масле из авокадо - по вкусу Зелень Приготовление: Куриное мясо нарезать на небольшие кубики (не мелко)...

Я как-то давала вам пару рецептов салата из крабов (не крабовые палочки), а сейчас новый интересный салат с крабами. Крабы - очищенные и отваренные - 280 г. Помидор - 3-4 шт средних Сыр полутвердый - 100 г. Яйца - 3 шт Чеснок - 3-4 зубчика Соль, перец по вкусу...

Я даже рассол не кипятила. И пропорции продуктов удачно подобрала. Приготовьте, вы точно будете в восторге. На: 500 г. свежей кильки 1300 г воды 40 г. вкусной соли (есть такая в продаже с приправой) 20 г эритрита 2 лавровых листа горстка...

Основа: Цветная капуста сырая - 250 г. Сыр полутвердый - 70 г. Яйцо - 2 шт Псиллиум шелуха - 0,5 ст. ложки Соль, перец по вкусу Начинка: Авокадо - 1 шт Сыр творожный сливочный - примерно 100 г. Слабосоленая красная рыба - по вкусу Начинка может быть другая - на ваш вкус. Приготовление: Соцветия цветной натереть на терке. Сыр также на мелкой терке. Соединить капусту. сыр, яйца, псиллиум, соль и перец...

В нем свекла и морковь чисто символически, нет картошки, зато есть авокадо и оливковое масло. Доминируют в нем квашеная капуста, соленые огурцы, авокадо и оливковое масло. Вкус невероятный! А состав такой: Капуста квашеная (только не магазинная) - 1 банка объемом 0,5 л Авокадо спелое - 2-3 шт...