Как питаться так, чтобы прожить до 100 лет: советы нутрициолога!
Сколько раз в день есть? От чего отказаться? Зачем есть квашеную капусту? Как еда связана со старением? Экспертное мнение нутрициолога и антиэйдж-терапевта читайте в статье. Увидев словосочетание «anti-age питание», сразу представляется разговор о достаточном движении, Омега-3,6 жирных кислотах, кальции, но это далеко не всё.
Старение - это очень сложный процесс, который приводит к изменению метаболизма, развитию хронических заболеваний, увеличению приёма медикаментов, иммунным дисфункциям.
Меняется...