Философия Движения

Весь мир состоит из движения. Для любого существа это основа жизни. И человек только подчеркивает это. Некоторые из нас предпочитают ходить, другие выбирают бег. Оба этих действия привычны нам с детства, но каждое из них оказывает разный эффект на здоровье. Все зависит от целей, рассмотрим их подробнее. Я хочу похудеть, ходьбы будет достаточно? Вопреки сомнениям, наше тело тратит энергию и сжигает калории даже, когда мы отдыхаем. Но похудение или поддержание тонуса фигуры заключается в трате большей части полученных калорий...

12+ «Беги, Форрест, беги!» Во время уличной пробежки мы вряд ли услышим такие мотивирующие фразы. Но зато их можно услышать во время пробежки на беговой дорожке WalkingPad. И не только услышать, но и посмотреть, ведь во время домашней тренировки можно включить любимый фильм или сериал и просто наслаждаться пробежкой. В статье расскажем вам о 5 фильмах про бег, которые мотивируют на очередную беговую тренировку. 2. Форрест Гамп (1994) Оценка на Кинопоиске – 8.9 Куда уж без культового кино! Работа с Томом Хэнксом в главной роли считается одной из самых лучших картин в истории...

Марафоны от Калининграда до Новосибирска, домашние тренировки и пробежки по набережной – каким бы ни был ваш выбор, мы все должны признать: бега в нашей жизни стало значительно больше. И дело не в пропаганде ЗОЖ, не в рекламе и общественном мнении. Возможно, даже не в спортивных достижениях, если вы не занимаетесь бегом профессионально. Мы бегаем, потому что бег влияет не только на наше физическое состояние, но и ментальное. Во время пробежки мы спокойно рассуждаем о своих планах, мечтаем, отвлекаемся от проблем и просто вспоминаем приятные моменты из жизни...