Психолог-нутрициолог

В завершающей статье цикла о психологии питания мы подытожим материал и подскажем практические методы о том, как бороться с деструктивными пищевыми привычками, которые мешают жить. Экспертом выступит Максименко София, практикующий психолог, автор и участник междисциплинарных исследований в области психологии питания и работы с РПП, эксперт онлайн-института психологии Union Psy. Пищевое поведение Давайте подытожим и повторим, что такое пищевое поведение. Если представить пищевое поведение схематично,...

Нет, не лень и не недостаток выдержки. В этой части большой статьи поговорим о трех типах пищевого поведения и их истоках. На все вопросы ответит Максименко София, практикующий психолог, автор и участник междисциплинарных исследований в области нутрициологии и работы с РПП, эксперт онлайн-института психологии Union Psy. Наше пищевое поведение и психика связаны напрямую. Психологические факторы влияют на то, как мы едим, а то, как мы едим, влияет на наше психическое состояние. Мы можем испытывать злость или раздражение банально от того, что голодны или, наоборот, переели...

Раз за разом мы пытаемся привести себя в форму: резко ограничиваем калории, пробуем заняться спортом, а потом срываемся и повторяем этот порочный круг заново. А что если мы вам скажем, что во всём виновата не лень или низкая мотивация, а психология питания и привычки, которые мы привыкли не замечать? Эту тему решили обсудить с Максименко Софией, практикующим психологом, автором междисциплинарных исследований в области нутрициологии и работы с РПП, экспертом онлайн-института психологии Union Psy. Эта статья станет первой из трёх в цикле о психологии питания...