Диета 🤪

yummy 🫧 1100kk за день Завтрак, обед, перекус, ужин был такой же как обед плюс овощи в духовке

У меня тут неделька похудения нарисовалась) Хоть я уже и вешу меньше чем ДО беременности 😼🌷🌈✨ Приготовила на несколько дней , такой набор продуктов.

Продолжаем))) Одно из моих любимых сочетаний на пп Отварная гречка, сочные помидоры и творожный сыр 💘 В этой тарелке, плюс кофе с сахаром 292кк Для более питательного варианта добавить можно 1 яйцо и хлебец 😌

Ужин готовил любимый 😍

Обэд

good mo ☀️ Буду делиться рационом, если не буду забывать) я такое смотреть люблю и мотивируюсь от такого ещё больше 🦖 Пока что такой завтрак. Калорий оч мало, но я и завтракаю обычно не много. Люблю ужинать как бегемот 😁 Мамам в декрете конечно не самая полезная каша, но как вариант - залил кипятком и через 3 мин можно есть 👌🏼