ЗОЖ-супы

Чечевица — это ценный продукт, который богат белками, клетчаткой, витаминами и минералами. Индейка — нежное мясо, богатое белками. Если вы стремитесь к правильному питанию или следите за своей фигурой, то чечевичный суп из индейки без картофеля — отличный выбор. Этот суп не только сытный и вкусный, но и очень полезный...

Сегодня достала из морозилки рыбьи кости и голову, которые остались от разделки лосося, и буду готовить уху. Уха — не суп, а кладезь пользы! Правильно сваренная уха содержит огромное количество нутриентов: Эти нутриенты благотворно влияют на качество волос, ногтей, кожи, поддерживают здоровье суставов. Поделюсь секретом: если вы сочетаете несколько видов рыб в супе, то он получается максимально вкусным и наваристым. Итак, ингредиенты: голова, хвост, хребты лосося, Суповой набор (хвост, плавники, хребты и др...

Крем-суп из авокадо и моркови Калорийность на порцию — 141 ккал Белки — 2 г Жиры — 5 г Углеводы — 22 г 2 порции: Выжать сок. Ингредиенты поместить в глубокую ëмкость. Посолить, приправить свежемолотым чëрным перцем по вкусу. Смешивать погружным блендером около 3-х минут. Вкусный, лëгкий и простой суп готов! Суп из авокадо и моркови — это нежное кремовое блюдо, которое сочетает в себе богатый вкус авокадо и сладость моркови. Авокадо придаëт супу нежную и маслянистую текстуру, а морковь добавляет яркость и витамины...

Всем ЗОЖ! Наступили жаркие дни. И пришло время для холодных супов. Приготовим с вами Гаспачо. А суп-то действительно полезный, поэтому ловите рецепт. На 3-4 порции: Помидоры, лук, чеснок, перец очистить и взбить блендером до состояния пюре. К ним добавить 1/2 хлебного мякиша, лимонный сок и масло. Оставшийся хлеб обжарить кубиками на сухой сковороде и добавить в суп вместе с огурцами, которые очищены от кожуры и нарезаны кубиками...