Правильное питание для детей: как обеспечить здоровье и развитие растущего организма 🥦🍎
Здоровье ребёнка начинается с тарелки! То, что ваш малыш ест каждый день, играет ключевую роль в его физическом, умственном и эмоциональном развитии. Правильное питание помогает укрепить иммунитет, способствует нормальному росту и защищает от заболеваний, таких как ожирение и диабет в будущем. Но как составить идеальный рацион для ребёнка? Какие продукты стоит включить, а каких — избегать? Белки — это строительные блоки для клеток организма. Для детей, которые постоянно растут, белки необходимы для развития мышц, тканей, кожи и органов...