Найти в Дзене
Стресс

Стресс

В этой подборке я размещаю статьи и видео о стрессе и способах снижения его уровня.
подборка · 3 материала
Это освобождает от переживаний и негативных эмоциональных состояний
Каждый из нас сталкивался в жизни с какими-то сложными переживаниями, которые могли стать в последствии опытом, но оставили след в нашем эмоциональном состоянии. Говорят, что время залечивает раны, но иногда так бывает, что след настолько глубокий, что боль чувствуется спустя годы, а это мешает отпустить негативные эмоции, вдохнуть свободно, начать двигаться к новому и хорошему в жизни. Чтобы избавиться от тяжелых эмоциональных переживаний многие используют популярные и всем доступные способы, не...
Неочевидные причины депрессии, панических атак и хронической усталости.
В тему наступившего осеннего сезона и уменьшения количества солнечных дней затрону большую тему о некоторых неочевидных причинах возникновения тревожных состояний, депрессии, панических атак и хронической усталости. Если вы наблюдаете у себя или у своих близких подобные симптомы, особенно длительное время эта информация может быть для вас полезна. Так же эта статья будет полезна для людей, которые пробовали найти решение вышеперечисленных проблем, отвлекаясь от сложных чувств в соцсетях или тренажерном...
ПОЧЕМУ РОССИЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В МИРЕ ПО ПОТРЕБЛЕНИЮ СЛАДОСТЕЙ? Глобальный опрос, проведённый исследовательской компанией Statista в 2022-23 годах, показал, что по числу любителей сладкого РФ впереди всей планеты. Причём в лидеры по поеданию сладостей россияне вырвались только сейчас (в 2021-м ими были немцы). Причины такой ситуации легко понять, если соотнести этот рейтинг с результатами опроса ВЦИОМ, который показывает, что 55% наших соотечественников чаще всего заедают сладким стресс.😣 Пазл складывается.🧩 Кстати, продукты на основе белой муки оказывают такой же эффект, как и сахар в чистом виде.🍪 В следующих постах или в статье расскажу о том, как продукты с сахаром влияют на психофизиологию. Канал в Телеграм https://t.me/sergeytsymbalenko c чатом для общения и вопросов, эксклюзивными статьями, видео и прямыми эфирами в безопасном и поддерживающем пространстве.😉